健康快訊
很多人運(yùn)動(dòng)后喜歡克制食欲，怕辛苦燃燒的熱量功虧一簣，只能通過大量喝水或吃沙拉來彌補(bǔ)腸胃，其實(shí)不然。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃東西并且還應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才有助體力恢復(fù)。 國(guó)家運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師陳成亮...[詳細(xì)]
抗流感病毒設(shè)計(jì)有望找到新靶點(diǎn)
2019-06-03
中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院哈爾濱獸醫(yī)研究所王曉鈞團(tuán)隊(duì)，首次證明ANP32A/B是A型流感病毒聚合酶發(fā)揮功能所必需的宿主因子，并成功鎖定了其與聚合酶相互關(guān)聯(lián)的關(guān)鍵位點(diǎn)。該研究成果論文近日發(fā)表在最新...[詳細(xì)]
營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng) 攜手呵護(hù)孩子視力
2019-06-03
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)初高中和大學(xué)生的近視率，已經(jīng)超過70%，小學(xué)生近視率達(dá)到了40%，學(xué)齡前兒童也有2.5%的孩子已經(jīng)近視，青少年近視率居高不下已成為嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題。而不少家長(zhǎng)對(duì)近視防控并...[詳細(xì)]
均衡營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)抓九類食物
2019-06-03
什么都吃點(diǎn)，但別吃太多是人們對(duì)飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，大家還得抓住重點(diǎn)食物這個(gè)關(guān)鍵詞。重點(diǎn)食物有兩層涵義，一層是它們營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，另一層是人們...[詳細(xì)]
哪些隔夜食物不能吃
2019-06-03
隔夜飯、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜銀耳、隔夜肉不知從什么時(shí)候開始，這些隔夜食物被扣上了致癌、有毒的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃? 隔夜飯菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜銀耳湯...[詳細(xì)]
蒜黃用水培 變身“黃金菜”
2019-05-31
河南商丘市睢陽區(qū)路河鎮(zhèn)魏灣村唐橋村民組是遠(yuǎn)近聞名的蒜黃種植專業(yè)村，近年，在鎮(zhèn)政府支持下，唐橋村引進(jìn)大蒜新品種，蒜黃種植產(chǎn)業(yè)壯大并成功轉(zhuǎn)型升級(jí)，實(shí)現(xiàn)從土培到水培種植重大技術(shù)突破...[詳細(xì)]
美甲師患癌癥風(fēng)險(xiǎn)高100倍
2019-05-31
美甲沙龍風(fēng)靡全球，但這種流行趨勢(shì)卻是美甲師的隱形殺手。近日，美國(guó)科羅拉多大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，從業(yè)時(shí)間超過20年的美甲師患鱗狀細(xì)胞癌、霍奇金淋巴瘤和白血病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加100倍。 科...[詳細(xì)]
人類為啥愛吃甜
2019-05-31
糖果、糕點(diǎn)、甜飲料來自甜蜜的誘惑，總是讓人無法抵擋，這是為什么呢? 第一，甜食可以快速提供能量。碳水化合物，三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素之一，本身就是個(gè)自帶甜味的名詞，蔗糖、乳糖、葡萄糖、淀...[詳細(xì)]
少吃外賣就是為環(huán)保出力
2019-05-31
城市生活節(jié)奏快，以外賣為代表的速食用餐形式流行起來，截至2018年，我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)外賣用戶數(shù)量已達(dá)4.06億�？梢韵胂�，隨之帶來的還有外賣包裝的浪費(fèi)和污染。 復(fù)雜包裝變成一種強(qiáng)制浪費(fèi) 早在...[詳細(xì)]
可否將課間十分鐘還給孩子
2019-05-30
曾經(jīng)的中小學(xué)校園里，下課鈴聲一響，孩子們的歡聲笑語就會(huì)響成一片。可如今，很多學(xué)校和老師卻不允許中小學(xué)生課間外出玩耍，甚至不允許學(xué)生課間在教室大聲說話、疾走，課間往往安靜如上課...[詳細(xì)]
鼓勵(lì)生育幫助衰老世界
2019-05-30
進(jìn)入21世紀(jì)，人類變老的速度明顯加快。世界銀行的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球65歲以上人群占比從2000年的6.89%上升至2019年的9%，增速超過1960~2000年的兩倍，這導(dǎo)致年輕人壓力增大、慢病人群日益...[詳細(xì)]
高考臨近 專家提醒考生及家長(zhǎng)正確對(duì)待“考試焦慮”
2019-05-30
高考臨近，因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及壓力而產(chǎn)生的焦慮，成為一些考生及家長(zhǎng)的困擾。對(duì)此，受訪專家提醒考生及家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待考前焦慮和考中焦慮，調(diào)整心態(tài)，自信迎考。 許多人在重大考試前，或...[詳細(xì)]
喝水也會(huì)中毒？健康飲水這樣做
2019-05-29
最近頻頻出現(xiàn)高溫天氣，大汗淋漓后喝水也變得海量。但是，最近微博的一條熱搜每天喝4升水可能會(huì)中毒引起很多人的關(guān)注。這條熱搜是源于世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)提示:每天飲用超過4升水可能會(huì)中...[詳細(xì)]
長(zhǎng)期貧血連累心臟
2019-05-29
血液科跟心臟科，外人看上去八竿子打不著，其實(shí)交叉很多。比如，貧血就可能會(huì)引起心臟...[詳細(xì)]
牙齒是怎樣被“吃掉”的
2019-05-29
很多人小時(shí)候可能會(huì)被父母嚇唬過，不要吃糖，不然睡著的時(shí)候牙會(huì)被蟲子吃掉!然而，牙齒真的是被蟲子吃掉的嗎? 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科主任、中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)侯本...[詳細(xì)]
濕氣重，喝點(diǎn)健胃消食粥
2019-05-28
入夏后，全國(guó)各地陸續(xù)迎來了高溫天氣，不少人開始出現(xiàn)吃飯不香、消化不良的情況。中醫(yī)認(rèn)為，夏季濕氣重，容易使人困脾胃，出現(xiàn)食欲不振。這里教大家自制一款健胃消食粥，不妨一試。 粥食...[詳細(xì)]
大便不成形多刮腹
2019-05-28
大便不成形、排便次數(shù)多，中醫(yī)稱之為便溏。中醫(yī)臨床發(fā)現(xiàn)，這種情況困擾侵襲各個(gè)年齡段的人群。如何解決這一普遍存在的身體問題?除了藥物調(diào)理，適當(dāng)?shù)墓胃故呛?jiǎn)便而有效的妙招。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為...[詳細(xì)]
別讓煙草毀了你的肺
2019-05-28
5月31日將迎來第32個(gè)世界無煙日。世衛(wèi)組織確定今年世界無煙日的主題為煙草和肺部健康。 吸煙是癌癥、慢阻肺等非傳染性疾病的重要誘因，吸煙者更易感染肺結(jié)核、肺炎等傳染性疾...[詳細(xì)]
生一個(gè)孩子?jì)寢?年睡不好
2019-05-28
一項(xiàng)新研究表明，新生兒父母在孩子出生后的6年時(shí)間里都會(huì)睡眠不足。 英國(guó)華威大學(xué)、德國(guó)柏林經(jīng)濟(jì)研究所和美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)的聯(lián)合研究團(tuán)隊(duì)對(duì)2008~2015年間的4659名新生兒父母(2541名女性...[詳細(xì)]
兒童便秘與挑食有關(guān)
2019-05-28
近日，美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前兒童愛挑食與便秘等如廁難題存在顯著關(guān)聯(lián)。 研究領(lǐng)導(dǎo)者馬克菲什拜因博士帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，對(duì)66名3~5歲、有便秘癥狀的兒童進(jìn)行了大腦感覺處理模式的評(píng)估，以研究...[詳細(xì)]
人到中年七個(gè)退化 堅(jiān)持五種訓(xùn)練益壽延年！
2019-05-28
隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品?生活中如何預(yù)防身體的疾病?這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式...[詳細(xì)]
上年紀(jì)不宜后仰洗頭 水溫四十度干透再睡覺
2019-05-24
美麗從頭開始，老人也不例外。老人在頭發(fā)護(hù)理美容中需要注意什么? 洗發(fā)，頭別往后仰。老人仰躺著洗頭，會(huì)對(duì)頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力，影響腦部供血，導(dǎo)致暈眩、腦部缺氧，甚至中風(fēng)。還有，...[詳細(xì)]