健康快訊
“遇事不后退，全力向前沖”
2020-03-23
“今天到雷神山醫(yī)院進(jìn)行交接，明天開始我們就要獨立接管病區(qū)了�！�3月15日，河北第七批支援湖北醫(yī)療隊隊員、河北省人民醫(yī)院護(hù)士長王娜到雷神山醫(yī)院C10病區(qū)交接班;工作間隙，她帶領(lǐng)病區(qū)的...[詳細(xì)]
上好“陪伴”這一課
2020-03-23
不做孩子成長過程中的過客，而是停下匆忙的腳步，用心聆聽孩子的內(nèi)心 “教育技巧的全部奧秘，在于愛護(hù)與陪伴”。這段特殊的時期，越來越多家長在陪伴孩子的過程中，重新反思教育的本原、...[詳細(xì)]
東北“大盤菜”與“公勺公筷”攜手同行
2020-03-23
夜幕低垂，華燈初上。疫情平穩(wěn)后，吉林省的飯店陸續(xù)恢復(fù)堂食，在家“憋”了很久的人們開始相約聚餐。安靜許久的春日夜晚，多了煙火氣。 變化悄然發(fā)生。走進(jìn)長春市一家東北菜館，桌上擺放...[詳細(xì)]
與世界分享抗疫經(jīng)驗
2020-03-23
新冠肺炎疫情是全人類面臨的共同挑戰(zhàn)。在世界各國攜手應(yīng)對、守望相助的今天，中外文化界也通過多種形式助力全球抗疫。隨著中國疫情防控形勢持續(xù)向好、生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù)的態(tài)勢不斷鞏固...[詳細(xì)]
女白領(lǐng)狂刷新聞引發(fā)連續(xù)失眠 如何找回好睡眠？
2020-03-23
3月21日，是世界睡眠日，你的睡眠還好嗎?近日，重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專委會展開了《疫情期間睡眠心理狀況調(diào)查》。數(shù)據(jù)顯示，35%的受訪者在疫情期間常常出現(xiàn)夜間多夢現(xiàn)象，37%的受訪...[詳細(xì)]
酒后不僅讓你吐真言，還有可能讓你患上失眠
2020-03-23
酒文化源遠(yuǎn)流長，時至今日，很多人依然喜歡晚飯暢飲，更講究的人甚至把酒當(dāng)催眠劑，在睡前小酌幾杯，認(rèn)為既能緩解疲勞，又可促進(jìn)睡眠。然而事實真的是這樣嗎?酒后看似酣然入夢的你，真在...[詳細(xì)]
用游泳動作居家健身
2020-03-20
不用下水，居家也能“游泳”。游泳運動的陸上練習(xí)不僅可以使我們保持肌力，還可以提高身體的免疫力。在練習(xí)前，只需要找兩個或三個等高的小凳子拼在一起，保證凳子間沒有縫隙即可。 動作...[詳細(xì)]
治療兒童腦腫瘤，聯(lián)合用藥效果好
2020-03-20
據(jù)約翰 霍普金斯大學(xué)近日消息，該校金梅爾癌癥中心的人體細(xì)胞和小鼠試驗表明，與單獨用藥相比，聯(lián)合使用試驗性抗癌藥物TAK228(也稱為sapanisertib)和已有抗癌藥物曲美替尼，更能有效抑制...[詳細(xì)]
春分睡好陽氣升，煥發(fā)活力促生長
2020-03-19
在自然界，春天最顯著的變化就是陽光照射的時間比冬季逐漸增加，氣溫緩慢升高。而春分時節(jié)，正是太陽直射點在赤道上的日子，所以從理論上來講，陽光照射的時間正好是全天的一半時間。而全...[詳細(xì)]
防疫重營養(yǎng)強(qiáng)體魄,每天吃這些提高免疫力!
2020-03-19
疫情期間，免疫力就是“防護(hù)服”。隨著全國新冠肺炎疫情防控總體態(tài)勢的積極向好，很多人開始返崗復(fù)產(chǎn)復(fù)工，大家的接觸越來越密切。那么，如何“提自身之正氣”呢?重營養(yǎng)、強(qiáng)體魄、好心態(tài)...[詳細(xì)]
專家：新冠病毒遇上流感季，返崗復(fù)工要注意適量補(bǔ)充電
2020-03-19
復(fù)工啦!隨著新冠肺炎疫情防控的階段性勝利，各行各業(yè)基本上進(jìn)入了全面復(fù)工階段，“史上最長假期”終于結(jié)束了，老板正式喊你回公司上班啦! 然而，雖然中國每天新增新冠病毒確診病例呈顯著...[詳細(xì)]
專家支招：先天性心臟病兒童居家運動怎么做？
2020-03-18
延期開學(xué)期間，孩子們除了參與線上教學(xué)，居家生活也離不開體育鍛煉，尤其對先天性心臟病(簡稱先心病)患兒而言，積極主動的身體活動可以有效改善其骨骼肌生理功能，促進(jìn)血管健康，提高免疫...[詳細(xì)]
了解婦科“晴雨” 把握健康氣象
2020-03-18
一個家庭中，女性往往是那個維持運轉(zhuǎn)的軸心，健康身體則是這個軸心的潤滑劑，女性健康出現(xiàn)了問題，家庭的正常運轉(zhuǎn)也會隨之偏離。據(jù)《關(guān)于我國婦女健康狀況的報告》顯示，我國婦女常見婦科...[詳細(xì)]
什么是衛(wèi)生廁所？疫情期間衛(wèi)生間如何消毒？
2020-03-17
一、什么是衛(wèi)生廁所? 衛(wèi)生廁所三二一： [三]天不漏雨、人不露身、地不漏糞 [二]無蠅蛆、無臭味 [一]糞便進(jìn)行無害化處理 二、為什么要使用衛(wèi)生廁所? 糞便中含有很多對人體健康有害的病原體...[詳細(xì)]
心理學(xué)家給一線醫(yī)護(hù)人員開心理“藥方”
2020-03-17
“新冠肺炎疫情形勢嚴(yán)峻，防控一線救援醫(yī)護(hù)人員既是感染疫情的高危人群，也是出現(xiàn)心理應(yīng)激問題的高危人群。”中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會委員、同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院黨委書記、...[詳細(xì)]
不費力氣的新手健身方法
2020-03-16
1、先熱身，再上跑步機(jī) 很多初次健身的人，一進(jìn)健身房二話不說先上跑步機(jī)上跑幾步，其實，這種做法是不正確的。跑步前，應(yīng)先做熱身運動，熱身運動能夠提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟...[詳細(xì)]
居家隔離別摸黑玩手機(jī)，小心誘發(fā)急性青光眼
2020-03-16
防疫期間，居家隔離，除了吃飯睡覺，玩手機(jī)、電腦等電子設(shè)備也成為居家必備項目：刷短視頻、打游戲、熬夜追劇等等，就連一些小學(xué)生也要用手機(jī)、電腦學(xué)習(xí)課程。 “雖然手機(jī)、電腦等智能產(chǎn)...[詳細(xì)]
戰(zhàn)“疫”科普：保護(hù)自“脊”
2020-03-13
目前，中國國內(nèi)疫情形勢趨穩(wěn)向好，但戰(zhàn)“疫”仍在持續(xù)。在中國科協(xié)組織的網(wǎng)絡(luò)采訪中，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科中心主治醫(yī)師趙毅提醒，民眾居家隔離生活和工作時，個體防護(hù)當(dāng)中保護(hù)好...[詳細(xì)]
戰(zhàn)“疫”一線，各種“黑科技”大放異彩
2020-03-13
“大爺，你不戴口罩又往外跑!趕緊騎著三輪車回家吧!”在江西瑞昌一處街道，突然傳來一陣勸說聲，正在騎車的老大爺一愣，抬頭仰望才看到半空中那“嗡嗡作響的無人機(jī)”。這可不是電影片段，...[詳細(xì)]
中醫(yī)養(yǎng)生常識：按摩這些穴位養(yǎng)好五臟
2020-03-12
大家都知道人體的五臟對我們的健康而言是很重要的，因此，要想身體健康就需要保護(hù)好五臟。那么我們該怎么保護(hù)五臟呢?人體的五臟都有對應(yīng)的穴位，我們可以通過按摩穴位的方法來保護(hù)五臟。...[詳細(xì)]
中醫(yī)怎么戒酒？3個小妙招助你高效戒酒
2020-03-12
為大家整理了長期酗酒危害大!中醫(yī)教你如何戒酒，說到中醫(yī)相信大多數(shù)人就會想到穴位，人體的每一個穴位都能對身體產(chǎn)生不同的影響，相信長期酗酒危害大!中醫(yī)教你如何戒酒這篇文章能夠?qū)δ愕?..[詳細(xì)]
從“多加一雙筷子”做起，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣
2020-03-12
廣西北海等地近日陸續(xù)開展“公筷行動”，在餐館、機(jī)關(guān)食堂、農(nóng)村集體聚餐場所等推廣使用公筷，并號召家庭用餐也使用公筷，倡導(dǎo)大家養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。 疫情給我們上了一堂生動而沉重的健...[詳細(xì)]