健康快訊
控制肥胖應(yīng)從改變生活方式開始
2019-12-04
現(xiàn)實生活中，很多人抱怨，不明不白自己就長胖了。那么，引發(fā)肥胖的因素有哪些呢?廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師吳良平介紹，除了遺傳基因引起的肥胖之外，日常生活中存在的一些因素往往是引...[詳細]
喝粥，真的養(yǎng)胃嗎
2019-12-04
中醫(yī)認為脾胃為人體后天之本，這就意味著：如果你先天不足，可以靠后天有所彌補;如果你后天不足，那先天也會被損耗部分;如果先后天都不足，那你的生長發(fā)育就會受到影響。 因此不管是生活...[詳細]
太早退休加速大腦退化
2019-12-03
近年來，對于延遲退休方案的探討成為社會一大熱點。美國經(jīng)濟學(xué)家的一項新研究指出，太早退休可能會對大腦功能不利。 在過去幾十年里，中國人的預(yù)期壽命保持穩(wěn)步增長，同時生育率在下降。...[詳細]
止痛藥使用不當(dāng) 可致消化道出血
2019-12-03
近日，清遠的王阿姨因嚴重貧血被家人送進醫(yī)院，到醫(yī)院后檢查發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致王阿姨貧血的原因是慢性消化道出血。經(jīng)詢問得知，原來王阿姨有偏頭痛的毛病，每次頭痛發(fā)作，她就自行服用“頭痛散”...[詳細]
注射前消毒有講究
2019-12-02
對于很多糖尿病患者來說，每天給自己注射胰島素都成了常規(guī)動作。雖然操作熟練了，但并不意味著你都做對了。 1.酒精并非越濃越好。 “護士護士!我特別聽你的話，專門去藥房買來的高度酒精...[詳細]
“天然”原料餐具或?qū)】涤形：?
2019-12-02
德國聯(lián)邦消費者保護和食品安全局日前在新聞發(fā)布會上指出，“咖啡隨身杯”以及其他用竹纖維或玉米面制成的餐具幾乎都含有三聚氰胺或甲醛。1/4樣品的三聚氰胺檢測濃度超標(biāo)。 越來越多的咖啡...[詳細]
中高強度運動更護血管
2019-12-02
生命在于運動，韓國國立首爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，如果老年人能積極參與快走、跳舞、整理花園、騎車、跑步等中高強度運動，能有效預(yù)防心血管...[詳細]
小兒夜醒是尋求安全感
2019-11-30
北京讀者張女士問：我家寶寶1歲多了，夜里總是醒來鬧一會兒，有時還要喂奶。我聽說這個月齡的孩子都能睡整覺了，為啥我家孩子總是夜醒呢? 首都兒科研究所兒童早期綜合發(fā)展研究室助理研究...[詳細]
中醫(yī)養(yǎng)生：手腳發(fā)冷，用黃芪桂枝
2019-11-30
有的人氣溫一降，手腳就出現(xiàn)發(fā)涼、發(fā)白、發(fā)麻甚至疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為，手足發(fā)冷(厥冷)多與人體虛弱、腎陽不足，導(dǎo)致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關(guān)。這種現(xiàn)象以女性和老年人居多。 推薦一...[詳細]
養(yǎng)生吃三七了解這些搭配
2019-11-28
提起“參”，我們總會不自覺地想到人參、西洋參、花旗參，等等。當(dāng)然這些參是各有補功，受人歡迎，其實還有一種我們生活中經(jīng)常見到的不經(jīng)常用“參”稱呼的中藥也是養(yǎng)生防病的“好參”。它...[詳細]
冬天只能“坐以待胖”？送你一份超實用瘦身攻略！
2019-11-28
冬天到了，你身體的“囤肉”理由是下面哪一條呢? 1.冬天實在太冷了，最適合就是去吃火鍋了，然后就離不開火鍋了，最后就猝不及防地胖了…… 2.冬天那么冷，外面又是刮風(fēng)又是下雨的，怎么...[詳細]
身材勻稱少得癌
2019-11-25
肥胖是萬病之源，許多人為了健康和美感加入減肥大軍。但最近，日本一項最新研究提醒：太瘦了也易患癌。 日本國立癌癥研究中心調(diào)查了體重與癌癥發(fā)生率之間的關(guān)系，結(jié)果顯示，體重指數(shù)過高...[詳細]
老人補維D養(yǎng)骨又增肌
2019-11-25
愛爾蘭都柏林圣三一大學(xué)開展的一項新研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D是導(dǎo)致中老年人骨骼肌功能下降的重要因素。 骨骼肌起到幫助人體正常運動和保護骨骼的作用，此前研究普遍認為，體內(nèi)維生素D不足...[詳細]
多喝水，孩子反應(yīng)快
2019-11-25
近期，一項發(fā)表在《營養(yǎng)學(xué)》雜志上的新研究表明，多喝水不僅有助孩子健康成長，還能提升他們的多任務(wù)處理能力。 美國伊利諾伊大學(xué)香檳分�；顒訖C能學(xué)與公共健康學(xué)教授奈曼·漢及美國東北...[詳細]
肺結(jié)節(jié)不等于肺癌，八成是良性不必治
2019-11-25
當(dāng)前，肺癌已成為世界第一大癌癥，我國每年約有70多萬人被確診患有肺癌，有60萬人死于肺癌，近30年我國肺癌發(fā)病率上升465%，是世界上肺癌患者最多的國家，已成為名副其實的“肺癌第一大國...[詳細]
更年期失眠 煮甘麥大棗合歡粥
2019-11-21
秋天氣候燥邪當(dāng)?shù)�，失眠多夢、煩躁易怒、潮熱盜汗等更年期常見的不適癥狀可能出現(xiàn)或加重。在中醫(yī)里，更年期綜合征素有“臟燥癥”之稱，其主要是由于陰血虧虛，五志之火(喜、怒、憂、思、...[詳細]
當(dāng)歸生姜羊肉湯這可是個名方
2019-11-21
天氣越來越冷，很多人會選擇食補，尤其是藥膳食補來養(yǎng)生，特別是愛燉湯的人，都知道當(dāng)歸生姜羊肉湯這個經(jīng)典的傳統(tǒng)藥膳。 《金匱要略》“腹?jié)M寒疝宿食病脈證治第十篇”曰：“寒疝腹中痛及...[詳細]
栗子燉乳鴿補腎強筋
2019-11-21
主要功效：益氣健脾，補腎強筋 推薦理由：深秋漸凍，不宜大補，平補當(dāng)宜 材料：栗子200克，乳鴿 2只，蟲草花(干)20克，生姜2片(2~3人份)。 烹調(diào)方法：把乳鴿洗凈斬件，栗子去殼和皮，切成...[詳細]
消化差，經(jīng)常喝碗炒米粥
2019-11-21
在南方很多地區(qū)，有將大米炒熟后熬粥的傳統(tǒng)，這樣做出來的炒米粥不但味道香濃，而且更容易消化吸收，特別適合消化不好的人。 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院食物營養(yǎng)研究室的實驗數(shù)...[詳細]
易被精神分裂癥盯上的幾類人，你在其中嗎？
2019-11-21
精神分裂癥是一種十分常見的重性精神障礙。受傳統(tǒng)思維的影響人們往往認為精神病患者都是“瘋子”，其實精神分裂癥并不是一種不治之癥，只是它的癥狀比較復(fù)雜，易反復(fù)發(fā)作。人為什么會得精...[詳細]
關(guān)于高血壓的這些疑問，一文為你解答
2019-11-21
高血壓是最常見的慢性病之一，目前，全國范圍內(nèi)共有2.7億高血壓患者。很多高血壓患者對這種疾病都不太了解，關(guān)于高血壓的疑惑，本文將一一為您解答。 首先，血壓達到多少才被認定是高血壓...[詳細]