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春季想要寶寶長(zhǎng)高 千萬別走進(jìn)這4個(gè)誤區(qū)

時(shí)間:2016-03-17 13:35:04 來源:99健康網(wǎng)

  相信許多家長(zhǎng)都知道春季是寶寶長(zhǎng)高的好時(shí)機(jī),因此爸爸媽媽們都想利用這個(gè)春季給寶寶補(bǔ)鈣促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高,但是在這個(gè)過程中,父母要注意不要走進(jìn)誤區(qū),一起來看看有哪些誤區(qū)要注意。

  

春季想要寶寶長(zhǎng)高 千萬別走進(jìn)這4個(gè)誤區(qū)

  誤區(qū)一、早早就把寶寶叫醒

  許多爸爸媽媽都是上班一族,由于擔(dān)心路上的安全問題不放心讓寶寶獨(dú)自出門。為了讓學(xué)齡前的寶寶能準(zhǔn)時(shí)安全地上學(xué),父母也要自己親自帶他們?nèi)胄iT,而父母自己這邊還得準(zhǔn)時(shí)上班不遲到,就要委屈寶寶早早起床,常常導(dǎo)致寶寶睡眠不足。

  寶寶睡眠不足的惡果是顯而易見的。在春天這個(gè)寶寶成長(zhǎng)的季節(jié),要保證寶寶有足夠的睡眠,每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高,且夜間生長(zhǎng)激素的分泌超過全天量的一半以上。這些生長(zhǎng)激素起著促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟增長(zhǎng)的作用。寶寶只在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素,清醒時(shí)并不分泌。因此,睡眠對(duì)寶寶來說具有更重要的意義。

  睡眠對(duì)寶寶大腦的發(fā)育、腦功能的恢復(fù)、記憶力的增強(qiáng)和鞏固,也都有良好的作用。有的家長(zhǎng)不懂得睡眠的意義,白天寶寶在興奮中不肯睡覺,就放任他隨意玩耍,到晚上,把寶寶哄睡了,又忙著看電視或做一些白天沒做完的事。這樣既不能滿足寶寶充足的睡眠時(shí)間,又不能給寶寶一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境,使寶寶的睡眠得不到保障,影響身體成長(zhǎng)。所以,不要以為寶寶早睡就行,早早叫寶寶起床也是寶寶長(zhǎng)高的一個(gè)大忌。

  誤區(qū)二、盲目地運(yùn)動(dòng)

  想讓寶寶長(zhǎng)得高,運(yùn)動(dòng)是必須的,家長(zhǎng)應(yīng)該多花一些時(shí)間去培養(yǎng)寶寶的運(yùn)動(dòng)興趣,這樣寶寶才會(huì)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,自然也就能長(zhǎng)得更高。但是幫助寶寶長(zhǎng)高也要注意適當(dāng)和適量,更要確保寶寶在運(yùn)動(dòng)過程中的安全。千萬不要盲目地運(yùn)動(dòng),不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式只會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)造成無法挽回的后果。

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使寶寶不斷地生長(zhǎng),而過度的運(yùn)動(dòng)則會(huì)受到反效果。寶寶的肌肉會(huì)因?yàn)檫^度伸展而失去彈性,反而限制了寶寶的生長(zhǎng)。要切實(shí)的了解寶寶的運(yùn)動(dòng)量。了解多大的運(yùn)動(dòng)量才適合寶寶,為寶寶制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,才能更好地長(zhǎng)高。那怎樣可以知道寶寶適合多大的運(yùn)動(dòng)量呢?

  嘗試給寶寶安排一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,給寶寶測(cè)一下心律并記錄下來,再讓寶寶開始運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)結(jié)束后再測(cè)一下寶寶的心率變化,如果加快不超過寶寶原有心率的一倍,并在停止運(yùn)動(dòng)后,心率很快就恢復(fù)了,這種量的運(yùn)動(dòng)就是對(duì)寶寶是適合的。

  當(dāng)然,只要家長(zhǎng)細(xì)心,多加觀察,就會(huì)找到適合寶寶的最佳運(yùn)動(dòng)量。

  誤區(qū)三、忽視寶寶身高不達(dá)標(biāo)的問題

  許多父母都在抱怨,自己寶寶身高平常都只是比別人矮那么一點(diǎn),直到別家的寶寶都已經(jīng)發(fā)育了,自己的寶寶還是沒有長(zhǎng)高,以為只是寶寶發(fā)育比較晚。拖了幾年,到醫(yī)院檢查,才發(fā)現(xiàn)寶寶的骨齡只差一點(diǎn)就全部閉合了,已經(jīng)沒有辦法再糾正身高問題了。

  關(guān)注孩子的身高越早越好,特別是對(duì)遺傳背景不佳,或者有身高特殊意愿的寶寶而言,在他們出生時(shí)就應(yīng)該開始特別關(guān)注,因?yàn)閷殞氃谀赣H子宮內(nèi)的營養(yǎng)及發(fā)育狀況,會(huì)直接影響其出生后的生長(zhǎng)發(fā)育。

  有不少父母錯(cuò)誤地認(rèn)為,在寶寶發(fā)育前并不需要為孩子將來的身高擔(dān)心,只要發(fā)育正常身高就不會(huì)比別人差,等到寶寶該長(zhǎng)高卻仍沒有長(zhǎng)高的跡象時(shí),家長(zhǎng)才開始著急。而此時(shí),大多寶寶的骨骺往往已經(jīng)或者將要閉合,錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。合理的營養(yǎng)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和定期檢查,是保證寶寶健康成長(zhǎng)的重要因素。

  誤區(qū)四、沒有定期做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)

  沒有長(zhǎng)高,很多父母都把原因歸咎為寶寶還沒有發(fā)育成熟。生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)是指對(duì)一個(gè)寶寶在特定的年齡段反復(fù)測(cè)量身高和體重。每一次測(cè)量的身高、體重值反映的是當(dāng)時(shí)寶寶所處年齡的生長(zhǎng)水平。

  寶寶的生長(zhǎng)速度是判斷是否有生長(zhǎng)障礙最直接、最簡(jiǎn)便的有效方法,通過不同時(shí)期內(nèi)連續(xù)測(cè)定身高,就可以看出身高的生長(zhǎng)速度是否正常。對(duì)寶寶身高觀察和監(jiān)護(hù)看起來很簡(jiǎn)單,但是要堅(jiān)持、持續(xù),任務(wù)還是很重的。因?yàn)椋?-13歲是治療矮小的黃金時(shí)段,家長(zhǎng)最好從寶寶一出生就定期對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)行監(jiān)測(cè)和比較。

(責(zé)任編輯:)