王振國：很多人患癌后郁郁寡歡的，總是想不開，這樣會讓自己的病情越來越嚴(yán)重，因?yàn)樾睦斫】狄灿绊懼�疾病的恢�?fù)。下面送給所有的癌癥患者12個朋友，其實(shí)是12句話，想不通或者心理堵得慌的時候就看看，愿這些話語能成為你們心靈的一束光，照亮前行的道路。

　　1. 疾病是成長的契機(jī)請記住，誰都會生病，疾病的到來并非為了讓我們痛苦，而是讓我們學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會對抗生活中的風(fēng)雨。它是生命賦予我們的一次考驗(yàn)，也是一次成長的機(jī)會。

　　2. 自愛，是治療的開始別再怨天尤人，你的身體與健康，只能由你自己負(fù)責(zé)。改變不良的生活習(xí)慣，學(xué)會愛自己，感恩生活中的每一份美好。別人的態(tài)度不重要，重要的是你如何對待自己。

　　3. 放下，是心靈的解脫學(xué)會放下那些與身體無關(guān)的事情，除了生死，其他都是小事。別讓瑣事困擾你的心，讓心靈得到解脫，才能更好地面對疾病。

　　4. 遠(yuǎn)離負(fù)能量遠(yuǎn)離那些讓你不舒服的人和事，別為了不值得的人或事消耗你的生命。你的生命如此寶貴，應(yīng)該用來追尋那些讓你快樂與滿足的東西。

　　5. 關(guān)注自我，感受呵護(hù)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，別再為了獲得別人的關(guān)注和認(rèn)可而消耗能量。讓自己吃得好、睡得好、玩得好、心情好，感受來自內(nèi)心的呵護(hù)與溫暖。

　　6. 無需過度擔(dān)憂對于未知和還沒發(fā)生的事情，不要過于擔(dān)心和恐慌。有些問題自然會解決，有些問題擔(dān)心也解決不了。學(xué)會放下，讓心靈得到寧靜。

　　7. 尋找同伴，共同前行與心態(tài)積極樂觀的人和病友交流，互相支持和鼓勵。在抗癌的路上，你并不孤單。他們的經(jīng)歷與勇氣，會成為你前行的動力。

　　8. 相信醫(yī)學(xué)，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá)，請相信醫(yī)學(xué)，也相信自己的康復(fù)能力。學(xué)會與疾病和平共處，生活依然可以充滿色彩。

　　9. 給身體放個假，享受生活患病不是你的錯，每個人都會經(jīng)歷生病的時刻。不妨趁這個機(jī)會給自己的身體放個假，專心修養(yǎng)，做一些自己喜歡的事情。生活不僅有疾病，還有詩和遠(yuǎn)方。

　　10. 運(yùn)動，釋放快樂的多巴胺運(yùn)動是緩解緊張、焦慮等情緒的有效途徑。選擇一兩項(xiàng)自己喜歡、身體又能承受的運(yùn)動，如跳舞、瑜伽、散步、冥想、氣功等，每天堅(jiān)持去做。讓運(yùn)動成為你生活中的一部分，讓快樂的多巴胺充滿你的身心。

　　11. 融入大自然，感受撫慰的力量大自然有著神奇的力量。多去森林公園走走，呼吸新鮮的空氣，看看生機(jī)盎然的植物。在大自然的懷抱中，很多問題都會迎刃而解。

　　12. 給時間以時間，一切都會過去身體虛弱、掉發(fā)、術(shù)后疤痕、體型變形……這些給你帶來了難以言喻的心理創(chuàng)傷。但請記住，給自己一些時間，一切都會過去的。你是堅(jiān)強(qiáng)的，你能夠戰(zhàn)勝這一切。加油!

　　親愛的朋友們，面對癌癥，我們或許無法改變命運(yùn)的選擇，但我們可以選擇如何面對它。用積極的心態(tài)去迎接每一天的挑戰(zhàn)，用愛與希望去照亮前行的道路。愿所有人都能重拾生活的勇氣，戰(zhàn)勝疾病，迎接更加美好的未來。

　　療愈的同義詞或通俗說法包括：

　　恢復(fù)平衡

　　把傷痛轉(zhuǎn)化為快樂

　　清理內(nèi)心淤堵讓心靈恢復(fù)平靜

　　自我接納、和解并喚醒釋放內(nèi)在能量

　　治愈(在某些情況下用于描述心靈上的恢復(fù))

　　撫慰(通過言語、行動等方式使人心平氣和，減輕痛苦或不安)

　　舒緩(使緊張、焦慮等情緒得到緩解，變得輕松)

　　這些詞匯各有側(cè)重，但都與“療愈”這一概念有著緊密的聯(lián)系，在不同場景下可以用來表達(dá)類似的意思。

（責(zé)任編輯：華康）