原標題：備孕期間注意事項：準爸爸備孕不能吃什么

　　多數(shù)的夫妻備孕攻略都只是針對準媽媽來設計的，那是不是就意味著準爸爸可以落得清閑，百無禁忌呢?非也，非也，準爸爸在備孕期間，有5種食物不能吃�？�花籽影響生育功能，大蒜和芹菜會使精子數(shù)量下降，而大豆和啤酒則會降低精子與卵子的結合率。

　　夫妻備孕準爸爸別吃五種食物 大蒜芹菜會使精子數(shù)量下降

　　準爸爸在備孕期間不能吃什么呢?備孕期間光是健康飲食還不夠，準爸爸還得避免食用葵花籽、大蒜、芹菜、大豆和啤酒五種食物。

　　1.葵花籽

　　葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，備孕爸爸不宜多食。

　　2.大蒜

　　大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

　　3.芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數(shù)量下降，出現(xiàn)陽痿不舉。

　　4.大豆和啤酒

　　精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鉆進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，使精子與卵子的給合率下降。

　　此外，備孕期間準爸爸還得改掉兩個壞習慣。

　　1.大量吸煙大量吸煙會致使爸爸體內(nèi)缺乏維生素C，這非常不利于備孕。

　　當然，也不能讓爸爸們一下子就戒煙。在計劃懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前減少吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，以補償體內(nèi)缺乏的維生素C。同時服用3個月的育之緣片，可有效補充鋅硒和蛋白質，提高精子質量，增加受孕成功率，對優(yōu)生優(yōu)育有幫助。

　　2.只喜歡吃肉

　　本著“大口喝酒，大口吃肉”的真爺們性情，爸爸們總是無節(jié)制地吃肉，卻不喜歡食用蔬菜，這對于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因為精子的生成需要優(yōu)質蛋白質，但如果高蛋白物質攝入過高，原維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質，使妻子難以受孕。

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