有很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)陰陽(yáng)水或者喝過(guò)所謂的陰陽(yáng)水,但你喝的陰陽(yáng)水并不一定是傳統(tǒng)中醫(yī)中的“陰陽(yáng)水”,并且沒(méi)有減肥瘦身的功效。

　　其一 中醫(yī)典籍中陰陽(yáng)水

　　明·李時(shí)珍 《本草綱目·水·生熟湯》:“以新汲水百沸湯合一盞和勻,故曰生熟。今人謂之陰陽(yáng)水�！狈�譯過(guò)來(lái)就是把從井里打上來(lái)的水和煮沸的開(kāi)水混合,這才是陰陽(yáng)水。

　　這種水的作用是調(diào)和中焦阻塞,促進(jìn)食物消化,治療胸中多痰,頭痛不欲食,及飲酒則瘀阻痰。使用時(shí)里面一般放些鹽。凡是因痰瘧(較重型瘧疾)和有毒的食物,使痰或食物陳列在腹中使人吐瀉的,可以取鹽投入陰陽(yáng)水中,喝1、2升,使其吐痰和積食,便愈。凡是霍亂和嘔吐不能進(jìn)藥,病情危急的,先喝幾口陰陽(yáng)水可以使人安定。

　　其二 民間偏方中的陰陽(yáng)水

　　民間一般把涼水和開(kāi)水混到一起,就成為陰陽(yáng)水。講究一點(diǎn)的把隔夜放過(guò)的涼水和當(dāng)時(shí)燒開(kāi)的水混合,放到一起成為陰陽(yáng)水。據(jù)坊間傳聞?wù)f宋美齡定期用陰陽(yáng)水為腸道排毒,以達(dá)到美容效果。這種方法沒(méi)有確定的科學(xué)依據(jù),且腸道經(jīng)常進(jìn)行所謂排毒有可能導(dǎo)致腸功能紊亂,不建議大家這樣做。

　　一些偏方中還說(shuō)陰陽(yáng)水還能治療結(jié)石,就如我有一次腹部疼痛,竄來(lái)竄去那種,到醫(yī)院說(shuō)是腎結(jié)石,當(dāng)時(shí)要超聲波把結(jié)石震碎然后排除,后來(lái)有位大夫看了一下我的情況,認(rèn)為我的結(jié)石很小,就弄了一杯陰陽(yáng)水給我(涼白開(kāi)+開(kāi)水),幾分鐘后我肚子里發(fā)出聲響,去了幾次廁所,腎結(jié)石就好了。(ps:我的腎結(jié)石原因就是久坐,不運(yùn)動(dòng)以及喝水較少)So,我不敢斷言陰陽(yáng)水能不能治療腎結(jié)石,但大家有是癥狀和我類(lèi)似時(shí)可以嘗試一下陰陽(yáng)水(涼白開(kāi)+開(kāi)水),別用桶裝的礦泉水作為“陰水”,容易引起腸道感染。

　　其三 現(xiàn)代所謂陰陽(yáng)水

　　一些健康類(lèi)節(jié)目或網(wǎng)上信息傳陰陽(yáng)水能減肥,其陰陽(yáng)水制作說(shuō)的不慎明白,導(dǎo)致有人把桶裝的涼水和熱水(還不是開(kāi)水)混到一起作為陰陽(yáng)水來(lái)減肥,這有兩個(gè)誤區(qū):1 這樣做的水不是陰陽(yáng)水,并且里面存在對(duì)人體有害的菌類(lèi),引起人腹瀉;2 就算是真正的陰陽(yáng)水也不能減肥,只是在人體有些微恙如胸中感覺(jué)有痰時(shí)作為緩解。排便并不等于減肥,喝多了所謂陰陽(yáng)水導(dǎo)致的腹瀉還有可能引起頭暈等身體不適。

　　建議

　　要制作陰陽(yáng)水用“其一”和“其二”中兩類(lèi)方法,“其三”千萬(wàn)不要用。且一般人不宜長(zhǎng)期飲用陰陽(yáng)水,減肥人士也不要妄圖靠陰陽(yáng)水減去脂肪,老老實(shí)實(shí)調(diào)整飲食,加強(qiáng)鍛煉才是正路。

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