原標(biāo)題：快速消除口臭的辦法

　　快速消除口臭的辦法：

　　除了嚼口香糖，其實(shí)還有很多辦法也可以幫助大家在短期內(nèi)暫時(shí)遠(yuǎn)離口氣。比如，內(nèi)服甲硝唑可以控制幾天，在這幾天，可以完全沒(méi)有口臭。還有一些食物可以抑制它，比如甘蔗，吃了它后也可短期消除口臭。如果用機(jī)械的方法，比如用水龍頭對(duì)著口腔慢慢地沖洗并加用牙刷不斷地刷，也可以在短期內(nèi)沒(méi)有口臭。

　　癥狀一 口腔疾病引起的口氣

　　口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結(jié)石或積垢污物。口腔、牙縫內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細(xì)菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常睡醒后口氣比較重的原因。

　　解決辦法：

　　正確的刷牙方法在怎樣去除口臭這個(gè)問(wèn)題中占有重要的地位。不僅早晚要刷牙，飯后漱口，定期做口腔檢查和洗牙，還要保證刷得干凈。牙刷要保證使用時(shí)間不超過(guò)1個(gè)月，刷牙時(shí)可稍微用力，門(mén)牙豎著刷、恒牙都是橫著刷，保證里里外外都刷到。

　　最后，口氣嚴(yán)重的人，刷牙的時(shí)候別忘了輕刷一下舌苔。 “舌苔”實(shí)際上是附著在舌乳頭上脫落的角化上皮、唾液、食物殘?jiān)�與細(xì)菌的混合物，正常人由于有咀嚼和吞咽動(dòng)作，加上唾液、飲食的沖洗，只會(huì)有極薄的舌苔，只有當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，舌苔才會(huì)變厚。

　　一般不提倡刮舌苔，以免損傷味蕾。但舌苔厚又確實(shí)有口臭的人，可以用軟毛牙刷輕柔拂刷，從里往外。正常人則完全不用在平時(shí)刷舌頭。

　　癥狀二 胃腸濕熱引起的口氣

　　中醫(yī)認(rèn)為，如果口氣惡濁，類似于大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱癥有關(guān)，同時(shí)身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便秘，臉上長(zhǎng)痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經(jīng)常熬夜，吃辛辣食物等又會(huì)助長(zhǎng)內(nèi)火的產(chǎn)生。

　　解決辦法：

　　多吃素餐和水果在怎樣去除口臭這個(gè)問(wèn)題中也占有十分重要的地位。蔬菜中含有大量纖維質(zhì)，不僅能幫助消化、還能防治便秘。另外，蔬菜和水果中所含的維生素還有利于牙齦健康，具有防止牙齦出血的作用，可以排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

　　癥狀三 肺熱引起的口氣

　　有些口氣，是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統(tǒng)疾病造成的，比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。

　　解決辦法：

　　如果有這種口臭，不妨嚼點(diǎn)金橘或鮮橘子皮，因?yàn)殚倨ぶ泻�有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅感覺(jué)喉間津潤(rùn)、滿口生香，還有止咳、健脾胃的功效。

　　癥狀四 脾胃虛弱引起的口氣

　　如果因脾胃虛弱、消化不良、食物郁積在腸胃，同時(shí)有腹部脹痛、惡心、泛酸，大便稀爛等癥狀，或患有慢性胃炎、胃潰瘍，此時(shí)口氣一般是食物發(fā)酵后的怪怪的酸腐氣味。

　　解決辦法：

　　這種情況下，可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎，不要急于除口氣，而要先養(yǎng)好胃�？煞�用健脾丸，還可以多吃柚子，也可以用九制陳皮、佛手泡水喝。

　　癥狀五 肝腎陰虛引起的口氣

　　如果除了口氣之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等癥狀，有可能與肝腎陰虛有關(guān)，可咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤(rùn)燥生津。因?yàn)橥僖褐泻�有天然的抑菌物質(zhì)，所以口腔滋潤(rùn)才能有效抑制細(xì)菌繁殖。

　　解決辦法：

　　多喝水或者檸檬水。充足的水分不僅可以保持體內(nèi)細(xì)胞的生命活力，飲清水還可使口腔保持濕潤(rùn)，若在水中加上一片檸檬，可刺激唾液分泌，可防治因口干或口腔內(nèi)殘余食物的酵解引起的口臭。

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