夏秋交接，微涼的天氣總是容易讓人感覺(jué)疲乏，醫(yī)生們都會(huì)提醒大家這是一種正常的生理現(xiàn)象，并非疾病。因?yàn)橛捎谇锛救梭w出汗明顯減少，體熱產(chǎn)生和散發(fā)，以及水鹽代謝逐漸恢復(fù)到原有的平衡狀態(tài)，人體進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，機(jī)體會(huì)出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生秋乏的現(xiàn)象。但是并非所有的身體現(xiàn)象都屬于秋乏，大家要分清秋乏的特征和疾病的特征，一不小心可能會(huì)延誤病情。

　　秋乏屬于生理現(xiàn)象

　　受季節(jié)影響，人在秋天容易出現(xiàn)倦怠、乏力、打盹等秋乏現(xiàn)象，老人由于調(diào)節(jié)功能差，更容易在秋天感到疲憊。但“秋乏”屬于生理現(xiàn)象，是很容易緩解的。老人如果感覺(jué)到疲憊，喝杯熱茶、躺下來(lái)休息一會(huì)、吃點(diǎn)水果，都能感到精神一些，不再那么累。而有些疲乏是病理性的，是由疾病引起的，這就要老人們引起重視，不要籠統(tǒng)地認(rèn)為是秋天疲憊這一正�，F(xiàn)象。

　　疾病性質(zhì)的疲乏應(yīng)引起注意

　　比如內(nèi)分泌障礙時(shí)，由于電解質(zhì)代謝紊亂，引起血鈉降低、脫水、低血壓等，讓老人常發(fā)生疲乏;也可因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂，如甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)蛋白質(zhì)分解代謝加速，肌肉組織消耗而引起疲乏感。另外，心肌炎、流行性感冒早期，也常以疲乏無(wú)力為突出癥狀。

　　1.偏頭痛：可能是心臟病或腦中風(fēng)的先兆

　　如果你經(jīng)常偏頭痛，并出現(xiàn)視覺(jué)光暈現(xiàn)象，就應(yīng)該警惕心臟病或腦中風(fēng)了。一個(gè)月不到一次偏頭痛或至少一個(gè)星期一次偏頭痛，心臟病發(fā)的幾率將分別是常人的50%和300%。盡管預(yù)防偏頭痛并不等于可以預(yù)防心臟病，但是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制膽固醇和肥胖，戒煙限酒，則會(huì)對(duì)心腦血管系統(tǒng)的健康有好處。

　　老人乏力當(dāng)心是糖尿病、心臟病

　　糖尿病也是最常見(jiàn)的導(dǎo)致乏力的疾病�；颊哂捎谔谴�謝失常，高能磷酸鍵減少，負(fù)氮平衡，失水及電解質(zhì)失衡等原因，故易疲乏、虛弱無(wú)力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。老人們尤其要注意，慢性心臟功能不全或肺部疾病，阻礙了血紅蛋白的氧合作用時(shí)，都會(huì)有疲乏的感覺(jué)。這些疾病引起的疲乏，一般來(lái)說(shuō)都是需要經(jīng)過(guò)治療才能緩解的。

　　因此，老人們?cè)谇锛窘?jīng)常出現(xiàn)毫無(wú)原因的乏力，長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解時(shí)，切不可認(rèn)為是秋乏。要及時(shí)就診，做各種必要的血液化驗(yàn)及其它檢查，以助早查明病情，及時(shí)治療。

　　2.子宮內(nèi)膜異位癥：可能是黑色素瘤的先兆

　　2007年，法國(guó)公布的一項(xiàng)12年的研究成果顯示，子宮內(nèi)膜異位癥的患者得黑色素瘤的幾率高出常人62%。目前，研究人員只能把這兩種疾病的聯(lián)系歸結(jié)為基因缺陷。子宮內(nèi)膜異位癥患者還應(yīng)該檢查一下皮膚，如果情況有異，不妨再做一個(gè)活組織切片檢查。只要早發(fā)現(xiàn)，早治療，黑色素瘤還是有近100%治愈的機(jī)會(huì)的。

　　3.高血壓：可能是糖尿病的先兆

　　哈佛醫(yī)學(xué)院對(duì)38000名中年女性進(jìn)行10年的研究后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性的高血壓會(huì)使糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)提高一倍。而且，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)隨血壓的升高而提高。研究人員認(rèn)為，這兩種病的罪魁禍?zhǔn)卓赡苁巧眢w內(nèi)的炎癥或血管內(nèi)膜功能失調(diào)。因此，如果你有高血壓，最好再做一個(gè)糖尿病的檢查。你可以通過(guò)以下方式預(yù)防糖尿�。杭訌�(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減去多余體重、少吃鹽以及戒煙。

　　4.牛皮癬：可能意味著心臟病

　　嚴(yán)重皮膚病患者得心臟病的幾率可能是常人的一倍。皮膚病帶來(lái)的免疫系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使炎癥入侵心血管。目前還不知道是否控制皮膚病就能控制心臟病，但是，通過(guò)改善飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持心臟健康總沒(méi)錯(cuò)。

　　5.新陳代謝綜合征：可能意味著腎結(jié)石

　　新陳代謝綜合征會(huì)造成冠心病、糖尿病甚至死亡。其癥狀包括：腹部脂肪過(guò)多，血液甘油三酯高，高密度脂蛋白膽固醇低、高血壓和葡萄糖耐受異常等。以上特征超過(guò)三項(xiàng)，該病就可以確診。有兩項(xiàng)癥狀的人，得腎結(jié)石的幾率會(huì)提高54%，有三項(xiàng)癥狀，該幾率則會(huì)提高70%。肥胖大概是這兩種疾病的最大誘因。因?yàn)榕秩藭?huì)消耗更多的蛋白質(zhì)和鈉，從而產(chǎn)生結(jié)石。

　　6.哮喘�。嚎赡苁且钟舭Y和焦慮癥的先兆

　　研究發(fā)現(xiàn)，18%的哮喘病患者都存在精神抑郁現(xiàn)象�；加袆�(chuàng)傷后心理壓力緊張癥的老兵，癥狀越嚴(yán)重，得哮喘病的幾率越高，最高可以高出兩倍。因?yàn)楹粑�困難會(huì)造成精神抑郁或焦慮，反過(guò)來(lái)，心理疾病也會(huì)加重哮喘病。因此，如果你有其中一種疾病，最好兩種病的檢查都做一下。

（責(zé)任編輯：Kathy）