新婚由于房事過頻導(dǎo)致暫時(shí)性的腎精虧損，新郎容易出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢的腎陽虛癥狀。“大補(bǔ)”羊鞭、鹿茸等容易虛火旺盛，只要一道家常菜——杜仲燉羊肉就可解決問題。

　　羊肉是冬季餐桌常見菜，屬熱性，本身就有助陽作用。杜仲則是補(bǔ)腎良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

　　取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”：先把杜仲煎成藥湯，再加在燉羊肉里，一周吃一兩頓即可。不宜連續(xù)服用，只要覺得腰膝酸軟等癥狀緩解，就要停一停。準(zhǔn)新郎也可“未雨綢繆”，在新婚之夜前半個月左右開始服用。

　　此外還可多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋，以彌補(bǔ)勞累對中氣的耗損。

　　當(dāng)然，食補(bǔ)只是開源，緩解性生活過頻帶來的不適還需節(jié)流，即控制性生活的次數(shù)。

　　對因身體虛弱而造成性功能減退者，一周壯陽菜譜有一定的食療效果。

（責(zé)任編輯：冷凝）