真有如此神奇的效果?

　　 “印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”

　　……網(wǎng)上流傳甚廣的這篇號稱來自“中南海”講座現(xiàn)場的“養(yǎng)生經(jīng)”特別推崇十種健康食品，并指出只要多吃某種食品就可以預防某種相對應的疾病。

　　健康周刊記者專訪了第二軍醫(yī)大學附屬長征醫(yī)院、華東醫(yī)院和上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院的專家，專家們不約而同地表示，任何疾病都不存在靈丹妙藥，保持健康身體的關鍵是良好的飲食習慣——雜食不過量。

　　花粉是“腸道警察”

　　養(yǎng)生經(jīng)

　　現(xiàn)在歐洲、美洲都在流行吃花粉�；ǚ凼侵参锏木�子，它孕育著生命，營養(yǎng)最豐富，在植物里是最好的東西。

　　吃花粉有三點需要注意。

　　第一，要買破壁的花粉；

　　第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒；

　　第三，它是蛋白質，必須脫敏。女同胞多習慣性便秘。

　　很多人吃瀉藥，吃瀉藥很容易得直腸癌、結腸癌�；ǚ塾袀�名字叫腸道警察，吃了花粉以后，警察可以維持腸道秩序。此外，吃花粉還可以健美，維持體型。

　　專家解析

　　童本德主任表示，花粉是植物的雄性生殖細胞。

　　按傳播方式分，花粉可分為風媒花粉和蟲媒花粉。一般的風媒花粉帶有過敏原，即使破壁也不能破除，而蟲媒花粉是不帶過敏原的。

　　花粉是植物的生命精華，無論是稻谷、水果，還是豆類、小麥，所有植物的花粉都是很營養(yǎng)的食物。

　　其主要食療成分是蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物等。 

（責任編輯：天天）