健康快訊
趴桌午睡有多傷？中醫(yī)骨科專家支招午休的正確姿勢
2020-11-13
晚上作業(yè)多多入睡晚，午間不補(bǔ)眠怎么夠?目前大部分中小學(xué)生中午都選擇留校，也只有少部分學(xué)校具備條件配備專門的午休空間，于是學(xué)生娃們只能選擇趴在桌上打個盹�？墒情L期這樣趴著睡，對...[詳細(xì)]
冬天藏養(yǎng)宜早睡 入冬進(jìn)補(bǔ)有“膏”招
2020-11-13
古有諺語“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。立冬節(jié)氣已過，想要來年身體好，別忘好好休養(yǎng)生息補(bǔ)一下身體的元氣了。11月7日立冬當(dāng)天，省中醫(yī)藥學(xué)會“2020年嶺南膏方節(jié)”啟動，名醫(yī)義診、體質(zhì)辨...[詳細(xì)]
多吃米飯不增加糖尿病風(fēng)險？
2020-11-13
最近，很多人都看到了一篇發(fā)表于《Diabetes Care》雜志上的科學(xué)新聞：盡管對其他亞洲國家來說，多吃米飯的確會增加糖尿病風(fēng)險，但對中國人來說，多吃米飯卻不會顯著增加糖尿病的風(fēng)險，甚...[詳細(xì)]
心情郁悶來點糖？甜食未必能讓你開心
2020-11-12
不開心了?來一份巧克力派、一塊馬卡龍餅干或是直接豪飲一罐“快樂肥宅水(可樂)”。如今，很多人都相信，甜味食品雖然有增肥風(fēng)險，但是它能調(diào)節(jié)人的情緒，給人帶來快樂。 然而，事實并非如...[詳細(xì)]
糖尿病人群褒碗靈芝山藥豬骨湯
2020-11-12
主要功效：飽腹控糖 推薦人群：糖尿病人群 材料：豬骨500g、靈芝(鮮品)30g、山藥100g、生姜3片(3人份) 制作方法：靈芝切成小片或小塊狀，山藥削皮后切小塊，豬骨洗凈斬件焯水后撈起備用;...[詳細(xì)]
迎接各方食 冬味貼秋膘
2020-11-12
秋冬時節(jié)貼秋膘，大開的胃口也做好了迎接四方吃食的準(zhǔn)備。近日，來自廣州多家粵菜餐廳的6名粵菜師傅齊聚一堂，以天然優(yōu)質(zhì)食材進(jìn)行全新組合相融，打造最鮮味的冬食，6道菜呈現(xiàn)6味：鮮、酸...[詳細(xì)]
用有機(jī)肥種的蔬果易細(xì)菌超標(biāo)？ 不存在表皮無菌的天然
2020-11-12
民以食為天，和飲食有關(guān)的傳聞，一般最能引起人們的關(guān)注。近來，一則關(guān)于“農(nóng)家有機(jī)肥種出來的蔬菜水果容易細(xì)菌超標(biāo)”的推文，在朋友圈被瘋轉(zhuǎn)。事實果真如此嗎? 首先，需要明確一個常識：...[詳細(xì)]
是去是留 闌尾炎到底要不要做手術(shù)？
2020-11-12
在大家心目中，闌尾炎是一個“小毛...[詳細(xì)]
醫(yī)聯(lián)攜手多方力量 發(fā)起“眾愛成城艾滋防控行”項目
2020-11-11
11月10日，慢病管理平臺醫(yī)聯(lián)攜手中國性病艾滋病防治協(xié)會信息交流與數(shù)字化防控工作委員會、中國紅絲帶網(wǎng)，以及多位臨床專家、公益組織代表共同發(fā)起的“眾愛成城艾滋防控行”項目正式啟動，...[詳細(xì)]
抻拉五官養(yǎng)五臟
2020-11-10
俗話說，“筋長一寸，壽延十年”“老筋太短，壽命難長”，說法雖然夸張，卻充分說明了抻一抻筋對健康的益處。中醫(yī)理論中，十二經(jīng)筋皆起于四肢指爪之間，而后盛于輔骨，結(jié)于肘腕，系于關(guān)節(jié)...[詳細(xì)]
要想身體好，鍛煉不能少
2020-11-10
1985年，國家多部委首次聯(lián)合開展大規(guī)模全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研，按照規(guī)劃，之后每5年公布一次調(diào)研結(jié)果。令人震驚的是，反映中國學(xué)生體質(zhì)的一些重要指標(biāo)曾持續(xù)20多年呈下滑趨勢。肥胖、超...[詳細(xì)]
細(xì)菌能不能被壓死？
2020-11-10
面對一些討厭的昆蟲，很多人的第一反應(yīng)是將它們踩死或捏死，那么對于有害的細(xì)菌，同樣的手段能否將其消滅呢?正像昆蟲會被踩死一樣，細(xì)菌也可以被壓死。只不過壓死細(xì)菌所需要的壓強(qiáng)遠(yuǎn)非人...[詳細(xì)]
孩子長期發(fā)熱要小心這些病
2020-11-10
發(fā)熱是孩子成長的必經(jīng)關(guān)卡，每個孩子在成長過程中，都曾經(jīng)出現(xiàn)過不同次數(shù)、不同程度的發(fā)熱。發(fā)熱對機(jī)體的影響是雙方面的，一方面，發(fā)熱確實會讓孩子感到不舒服;另外一方面，發(fā)熱是機(jī)體在...[詳細(xì)]
耳穴療法，你知道嗎？
2020-11-09
秋冬季天氣轉(zhuǎn)涼，頸椎...[詳細(xì)]
五谷搭配營養(yǎng)防病 羊肉煲湯緩解冬季手腳涼
2020-11-09
五谷搭配 營養(yǎng)防病 自古以來，我國就有“五谷為養(yǎng)”的說法。東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系主任、副教授王少康表示，五谷泛指各種糧食作物，其營養(yǎng)和健康價值主要體現(xiàn)在以下幾點...[詳細(xì)]
鮮棗維C高，干棗含鉀多
2020-11-06
農(nóng)諺道“七月十五棗紅圈，八月十五棗落桿”。中秋過后，各種棗陸續(xù)上市。直接從樹上摘下來的鮮棗，吃起來口味鮮美，脆甜多汁。等過了此季節(jié)，我們一年四季能吃到的便是干棗。 有些棗，既...[詳細(xì)]
吃瓜果四個注意
2020-11-06
已至深秋，越來越低的氣溫對身體的血糖平衡發(fā)出挑戰(zhàn)，與此同時，大量新鮮誘人的果蔬也在考驗著糖尿病患者的意志，一不留神，就可能因“貪嘴”而導(dǎo)致血糖升高。糖友在血糖控制良好的基礎(chǔ)上...[詳細(xì)]
吃紅棗補(bǔ)血？高價食物=高營養(yǎng)？這些“常識”別迷信
2020-11-06
靠吃紅棗補(bǔ)血?不靠譜 貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統(tǒng)疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的是缺鐵性貧血;其次也可由失血過多引起，例如慢性腹...[詳細(xì)]
煲湯最佳時間，看食材
2020-11-05
廣東的老火靚湯全國出名，煲時講究“煲三燉四”：煲湯要3小時、燉湯要4小時，認(rèn)為煲的時間越久，湯越鮮美，營養(yǎng)越多，對健康越有利。但事實并非如此。 煲湯過程中，食材中有些營養(yǎng)物質(zhì)會...[詳細(xì)]
秋高氣不爽？試試這幾招 呼吸更順暢
2020-11-05
目前鼻炎發(fā)病率日益增高，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量，且難以根治，給患者造成了很大困擾�，F(xiàn)正值秋高氣爽，隨著氣溫的降低，不少鼻炎患者鼻塞、流涕、噴嚏、鼻癢的癥狀“不期而至”，桌上紙巾...[詳細(xì)]
泡發(fā)食物有毒、輸液能防腦卒中……這些傳聞究竟是真是
2020-11-05
10月已過，2020年也逐漸步入尾聲，但各種傳言似乎并不消停：今冬將現(xiàn)60年來最冷冬天、吃泡發(fā)食物就會引起中毒、輸液能預(yù)防腦中風(fēng)、奶茶含有大量反式脂肪酸、瓜果香甜是因為加了甜蜜素……...[詳細(xì)]
咱爸媽的湯藥 你都會煎嗎？
2020-11-05
不少人喜歡選用中藥、湯藥治療疾病或調(diào)理補(bǔ)身，尤其是一些老年人。但對于不同種類的中藥如何煎，很多時候他們是不太容易分清楚的。有些湯藥需要特殊煎法，需要引起兒女們的注意，下面就給...[詳細(xì)]