頭發(fā)的生長與脫落主要受頭發(fā)本身的生長期的控制，但也受其他因素如種族、遺傳、內(nèi)分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等因素的影響。

　　(1)種族：種族的差異是一種較明顯的現(xiàn)象，不同種族的人，不僅頭發(fā)的顏色不同，頭發(fā)的多少和生長情況也有差別。禿頭在白種人中十分常見，在中國人中就較少，而在印第安人中則更為罕見。

　　(2)遺傳：在同一個家庭中，頭發(fā)的生長狀況往往大體一致。男性型禿頭與遺傳有密切關系。

　　(3)內(nèi)分泌：雄激素可直接作用于頭發(fā)的毛囊，導致男性型禿頭。缺少雄激素刺激的人(如太監(jiān))，就不會發(fā)生這種現(xiàn)象。雌激素具有對抗雄激素的作用，所以女性在絕經(jīng)期之前很少出現(xiàn)禿頭。甲狀腺激素不足時頭發(fā)稀少，腎上腺功能低下時毛發(fā)減少，腺垂體功能減退可致毛發(fā)全禿。

　　毛囊所在的位置

　　(4)精神狀況：緊張、恐懼、憂慮等可使頭發(fā)脫落明顯增多。據(jù)報道，有一個死刑犯在宣判后每天脫發(fā)1000多根。

　　(5)維生素：

　　長期缺乏維生素A可致頭發(fā)稀少，日常飲食多食用維生素A含量較高的蔬菜。

　　維生素A含量較高的蔬菜

　　缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多，頭發(fā)易脫落;日常飲食多食用維生素B2含量較高的水果，干果。

　　維生素B2含量較高的水果，干果

　　維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常，口服避孕藥可加快新陳代謝，消耗更多的維生素B6，有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關。此外，維生素B6能影響色素代謝過程，缺乏時毛發(fā)可變灰、生長不良;日常飲食多食用維生素B6含量較高的肉類食物

　　維生素B6含量較高的肉類食物

　　泛酸(又稱維生素B3)缺乏時可使頭發(fā)變白、生長不良;肌醇屬于B族維生素，它能防止頭發(fā)脫落;生物素缺乏時可使毛發(fā)脫落;對氨基苯甲酸也屬于B族維生素，它能保護頭發(fā)色澤，維持頭發(fā)的正常生長。日常飲食多食用維生素B3含量較高的豆類食物。

（責任編輯：落葉）