欧美日韩国产草草影院|国产色视频一区二区三|亚洲欧美V国产蜜芽TV|成年人av在线免费观看|亚洲AV无码久久国产精品|国产欧美日韩精品在线观看|久久久久亚洲av无码成人片|中文无码人妻有码人妻中文字幕

首頁(yè)|新聞|快訊|醫(yī)訊|資訊|頭條|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂(lè)|投資|文化|書(shū)畫(huà)

當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 新聞 > 健康快訊 > 健康要聞 >

夏季如何防曬美白 多吃這6種食物

時(shí)間:2017-07-27 17:16:44 來(lái)源:健康網(wǎng)

  夏季防曬是重頭戲,在護(hù)膚防曬這方面肯定是不能少的,那在飲食上面能改善皮膚的狀態(tài)嗎?答案是肯定的,下面跟著小編一起來(lái)看看吃什么蔬菜能讓你變白吧!

  1.豌豆

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。

  2.土豆

  土豆中含有豐富的B族維生素和纖維素,此外還有蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉,這些都能給皮膚提供營(yíng)養(yǎng),還能幫助女性身體排毒。值得一提的是,土豆還含有豐富的維生素C,它具有能讓皮膚變白的神奇功效。

  3.胡蘿卜

  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

  

  冬瓜富含微量元素

  4.冬瓜

  冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤(rùn),皮膚白凈。

  5.蘆筍

  蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

  6.白蘿卜

  白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。


  分享閱讀:
梅毒硬下疳早期圖片 武漢治療尖銳濕疣醫(yī)院 武漢中原梅毒醫(yī)院

(責(zé)任編輯:阡陌)