中醫(yī)提示，對各年齡段的男性來說，中醫(yī)體質(zhì)都會有區(qū)別，這個時候，你需要根據(jù)自己的年齡特點，來挑選合適的調(diào)理方案，從而養(yǎng)護(hù)出更健康的身體體質(zhì)。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
青春期男孩祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉、草龜?shù)燃逅�。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年男人解毒用葛根、白芍
專家首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。
老年男人補腎選蟲草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
中醫(yī)提示，每個人的身體年齡不同，適合使用的養(yǎng)生方也有區(qū)別。因此，如果你想利用中醫(yī)來養(yǎng)出健康體質(zhì)，就需要對自己的健康多一些了解和認(rèn)識，找到最適合自己的養(yǎng)生方劑。
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