我奶奶一年四季都吃洋蔥，涼拌、炒菜甚至做湯，因為經(jīng)常吃的緣故，我都有點害怕了。奶奶今年91歲，耳不聾，眼不花，平時干活還利索的很，最主要的一點是我奶奶血壓、血脂甚至血糖水平都很正常，很穩(wěn)定，每次體檢時醫(yī)生都夸贊奶奶身體保養(yǎng)的好，這把年齡了血管還是那么好。

　　你可能會問，洋蔥我也經(jīng)常吃啊，真有那么好的作用么?是的，但前提是經(jīng)常吃。如果你之前不喜歡吃，從現(xiàn)在開始可以嘗試著喜歡上它。下文做了具體介紹，天天養(yǎng)生網(wǎng)小編帶大家一起來看看。

　　殺菌消炎，預(yù)防感冒

　　洋蔥含有較強的殺菌功能，可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌。再加上，洋蔥辛辣刺激性強，有發(fā)散風寒的作用，如果生吃的話，可有助于預(yù)防感冒。

　　洋蔥雖好但也需要注意食物相克，不能和蜂蜜、海帶、魚、蝦同食，會對健康不利，引起眼睛不適或者產(chǎn)生結(jié)石等。

　　洋蔥可以當做調(diào)味品來做菜，不但飯菜更香，飲食還更健康。洋蔥的做法非常多，不管是涼拌、煎炒還是蒸煮，都適合。若想身體保養(yǎng)的好，任何食療方法都不是一早一夕立即就能見到效果的，希望看過此文的朋友們，不要斷章取義，吃幾次就妄想身體達到什么樣的目的，顯然有點不大可能。養(yǎng)生的精髓就在于養(yǎng)，日常保養(yǎng)、長期保養(yǎng)，只有長期吃洋蔥才能達到很好的養(yǎng)生效果哦。

（責任編輯：落葉）