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這樣敲手臂,皺紋少了、腸道通了

時(shí)間:2017-06-27 14:37:06 來(lái)源:健康網(wǎng)

  一個(gè)人的體內(nèi)毒素越少,人就越健康、越長(zhǎng)壽、越不容易衰老。所有我們必須把,不需要的、過(guò)剩的、對(duì)人體有傷害的毒素,排出體外!人體有一條專門排毒的通道,每天敲一敲,無(wú)毒一身輕!下面我們一起來(lái)看看吧!

  敲上一個(gè)月,排毒排干凈!大腸本身就是“傳道之官”,它會(huì)將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經(jīng)通暢,對(duì)身體的好處太多了,但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道,吃瀉藥只會(huì)傷害腸道,如何清理腸道,確保垃圾的排空?

  這樣做:敲打大腸經(jīng)

  

  我們順著上圖大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行!

  我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)。

  每天用手敲,要是覺(jué)得累,可以用搟面杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!堅(jiān)持半個(gè)月后,臉色好了,身體也強(qiáng)壯了。

  敲打大腸經(jīng)時(shí)應(yīng)該記住,不要與肺經(jīng)相混淆,因?yàn)樗鼈儍蓚(gè)比較接近。大腸經(jīng)是由下向上敲打,這一點(diǎn)一定要記清。

  一條手臂敲打10分鐘左右,然后換另一條手臂。遇到痛點(diǎn)可以多敲打一會(huì)~作用多得都數(shù)不清!

  1、排出毒素

  中醫(yī)認(rèn)為,大腸為“傳導(dǎo)之官”,主要功能是傳化糟粕,通過(guò)大便排出體內(nèi)的毒素。

  2、延年益壽

  醫(yī)學(xué)家王充提出:“欲得長(zhǎng)生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo)。

  3、防治便秘

  大腸經(jīng)暢通,有助腸道健康;如果大腸經(jīng)氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通,則會(huì)引發(fā)便秘。國(guó)際衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)之一:大便通暢。

  4、排毒養(yǎng)顏

  另外,大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點(diǎn)兒事,它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能,加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的功效。當(dāng)大腸及時(shí)排出體內(nèi)堆積的廢物之后,你的皮膚會(huì)白里透紅。

  5、滋潤(rùn)肌膚

  “肺與大腸相表里”,大腸經(jīng)氣血旺盛,經(jīng)氣通暢,就可以及時(shí)將體內(nèi)毒素排出體外,確保肺功能正常!胺沃髌っ保魏昧,人體自然面色光澤滋潤(rùn)、肌膚細(xì)膩動(dòng)人。

  大腸經(jīng)兩個(gè)要穴,防病又治病!大腸經(jīng)上有兩個(gè)重要的穴位,分別是合谷、曲池,也應(yīng)做重點(diǎn)保健。

  合谷穴——止痛、防治感冒

  

  位于手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合谷都是首選穴位。

  經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒,對(duì)高血壓的治療和緩解也有一定作用。

  曲池穴——清熱、瀉火、排毒

  

  屈肘時(shí),肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對(duì)于發(fā)熱性疾病,有良好的退熱作用。

  曲池穴也是保健要穴,堅(jiān)持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。

  這個(gè)方法真的很好,堅(jiān)持半個(gè)月有人皮膚好了,瘦了,便秘好了,就看你自己堅(jiān)持不,15天看效果,最好堅(jiān)持30天!


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(責(zé)任編輯:落葉)