長(zhǎng)期抽煙的人怎樣戒掉煙癮呢?其實(shí)最重要的還是靠自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，說不抽煙就不抽煙。還有一點(diǎn)就是要遠(yuǎn)離那些經(jīng)常抽煙的人，因?yàn)榻錈煹沫h(huán)境也是十分重要的。小編還想給你們介紹一些農(nóng)村的野草，他們是煙毒的死對(duì)頭，能幫你減少吸煙帶來的危害。

　　蒲公英：是我們非常熟悉的一種野菜，北方人習(xí)慣生食，其他地區(qū)的人也習(xí)慣將其作為食材使用，其實(shí)它本就是一種藥食兩用的植物，關(guān)于蒲公英根治療癌癥的說法并非空穴來風(fēng)，已經(jīng)證實(shí)蒲公英根的提取物對(duì)治療人類癌癥有效果，只不過是在試管或是動(dòng)物身上實(shí)現(xiàn)的。所以說常喝蒲公英茶能幫你預(yù)防肺癌。

　　凍干檸檬：中含有豐富的維生素C，多種維生素、果酸果膠、微量元素等，用溫水沖泡后，酸爽可口，具有清熱化痰，生津潤(rùn)肺、利咽防濁的功效，醫(yī)生一般都會(huì)建議多吃檸檬片，成分中的維生素C不僅具有美白的功效，最最關(guān)鍵的是可以提高人體自身免疫力，每天早晚來一杯，可以降低尼古丁給你帶來的傷害。

　　苦蕎麥：中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，吸煙人應(yīng)多喝。

　　魚腥草茶：能減輕吸煙帶來的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。每天，把魚腥草加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。

　　金桔：味道酸酸的，它含有礦物質(zhì)和維生素，妻子，纖維素能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內(nèi)的停留時(shí)間變短，減少這些食物垃圾對(duì)身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間。可以直接用金桔泡茶喝，可以加入一些綠茶。

　　黎王草：大量科研中顯示，黎王草確實(shí)對(duì)多種腫瘤細(xì)胞有抑制作用!這主要是由于黎王草本身富含的物質(zhì)十分多，而其含有的三萜類物質(zhì)、碳苷黃酮類物質(zhì)、葉綠素類物質(zhì)及植物甾醇類物質(zhì)等都具有相應(yīng)的抗癌作用，其中的牡荊苷、異牡荊苷都是常用來抗腫瘤的化合物。

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