壓力越大越健康?對于男人可不能這樣說，男人由于工作和生活節(jié)奏的加快，承受的壓力也跟著增大。那么壓力大對男人健康的影響到底有哪些呢?跟著小編來看看吧。

　　(1)肌肉酸軟

　　適度的壓力會引起身體做出反應(yīng)，以應(yīng)對突然發(fā)生的事情。促進腦垂體迅速分泌腎上腺激素和生長激素，導(dǎo)致肌肉緊張、神經(jīng)緊張和注意力集中，脂肪也會燃燒產(chǎn)生能量。

　　這也是常說壓力是動力的原因，但是過度并長期的壓力反而會導(dǎo)致身體的肌肉酸軟、乏力和病變。

　　長期承受壓力，而壓力對身體的作用是收縮骨骼肌肉，當(dāng)一塊肌肉收縮，那么反向的肌肉則會拉長。持久的肌肉緊張會出現(xiàn)損傷，如扭傷、撕裂、關(guān)節(jié)磨損甚至關(guān)節(jié)炎等。

　　當(dāng)放松下來之后，部分身體肌肉處于僵硬狀態(tài)，部分身體肌肉處于酸軟狀態(tài)，這也是為什么上班族常常喊身體累的原因。對于久坐的上班族來說，精神壓力大還會引起的腹部的肌肉松軟，肩背的肌肉僵硬。

　　另外，壓力或生氣還會導(dǎo)致人體產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)進入肌肉，同樣會引起男人肌肉的酸軟無力。

　　(2)消化力弱

　　男人容易發(fā)生胃病、消化不良，其實和壓力大也有一定的關(guān)系。心理壓力大會封閉消化系統(tǒng)，將更多的血液集中于骨骼、肌肉和大腦等組織中，從而容易引起消化不良、胃潰瘍、便秘或腹瀉等疾病。而且，如果男性長期承受過大壓力并沒有得到改善，還會導(dǎo)致亞健康。

　　(3)激素分泌紊亂、削弱抵抗力

　　男性壓力過大時，抵抗力也會削弱。首先，人體的皮質(zhì)醇在白天分泌旺盛，而夜晚低。高壓情況下，夜晚皮質(zhì)醇也會過度分泌。皮質(zhì)醇在控制情緒、身體健康、免疫系統(tǒng)、血壓和血管方面都有重要作用。

　　皮質(zhì)醇過度分泌，則會表現(xiàn)為負面作用，引起極度的疲勞、身體的衰老、情緒的波動和抵抗力的下降。同時，會引起白天的焦慮、緊張、嗜睡和沮喪等，另外，男人的生殖功能也會受到壓力的影響下降。壓力除了引起以上問題之外，還會對男性造成其他傷害。

（責(zé)任編輯：落葉）