天氣越來(lái)越熱，寶寶體溫又偏高，不開(kāi)空調(diào)根本睡不著，可開(kāi)空調(diào)吧，又怕孩子著涼!有沒(méi)有能放心讓娃吹著空調(diào)一覺(jué)睡到大天亮，卻不會(huì)著涼更不會(huì)感冒的秘訣呢?
空調(diào)開(kāi)多少度合適?建議把空調(diào)溫度控制在 24~28 度之間比較適宜。根據(jù)不同的天氣，區(qū)別對(duì)待。千萬(wàn)別反反復(fù)復(fù)開(kāi)關(guān)空調(diào)，畢竟娃出汗后再開(kāi)空調(diào)，更容易感冒著涼!
一般來(lái)說(shuō)，保持室溫在 26 度左右就可以了，空調(diào)的風(fēng)速也不要過(guò)強(qiáng)哦。
怎么判斷給寶寶穿多少?建議娃爸娃媽們以自己的感受做依據(jù)。給寶寶保暖，要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時(shí)手腳偏涼，頸部溫?zé)�，是寶寶感覺(jué)最舒服的體溫。另外，寶寶的運(yùn)動(dòng)量比大人大，身體代謝也比成人快，增添衣物的時(shí)候記得要比大人少，而不是多!
吹空調(diào)蓋什么被子?除穿的問(wèn)題外，蓋什么也是一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題。建議給寶寶蓋毛巾被(或者同材質(zhì)的睡袋)。它相較于大被子來(lái)說(shuō)，沒(méi)那么厚，而且吸汗、透氣，不會(huì)壓得寶寶喘不過(guò)氣來(lái)。
月子里的小寶寶可以戴上薄帽子。要記住了，不管是大寶寶還是小寶寶，肚子一定要保暖。如果讓腹部受涼了，寶寶容易鬧肚子生病哦。
小貼士：
寶寶出汗的功能還不健全，特別是小嬰兒，體內(nèi)的熱量需要一定得時(shí)間才會(huì)散去。So寶貝大汗后一定要在陰涼的地方呆至少30分鐘，同時(shí)補(bǔ)充溫水，等收汗后回家洗個(gè)溫水澡，再進(jìn)入空調(diào)室。
出汗后要及時(shí)補(bǔ)水。應(yīng)給寶寶喝點(diǎn)淡淡的糖鹽水。劇烈活動(dòng)出汗后，水分和電解質(zhì)一并丟失消耗許多能量，僅補(bǔ)水不能完全滿(mǎn)足。補(bǔ)充糖鹽水到自然排尿，等尿色到無(wú)色，再改用白水。
吹空調(diào)的注意事項(xiàng)1、干凈清潔
空調(diào)的濾網(wǎng)要經(jīng)常換洗。如果長(zhǎng)時(shí)間不用，里面的灰塵和有害物質(zhì)會(huì)越來(lái)越多，被寶寶吸入，可能會(huì)引起呼吸道過(guò)敏，或者咳嗽。建議每隔半個(gè)月就清洗一次空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)。清洗時(shí)用低于40℃的水，中性的肥皂水或洗滌劑來(lái)清洗(不要用洗潔精、洗衣粉等以免濾網(wǎng)變型)，洗干凈后放置在陰涼處風(fēng)干就好了。
2、掌握時(shí)機(jī)
吹空調(diào)的時(shí)機(jī)要掌握好，上文提到了，不要出汗了就立馬進(jìn)空調(diào)房。最好是讓寶寶先待一段時(shí)間(半小時(shí)左右)再開(kāi)空調(diào)，讓溫度慢慢降下去，讓寶寶適應(yīng)。
要出去瘋時(shí)，也應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去。另外，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)進(jìn)出出，這樣會(huì)使寶寶身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，很容易感冒，或出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。
3、換氣通風(fēng)
空調(diào)室一般比較密封，時(shí)間長(zhǎng)了空氣中二氧化碳等有害氣體濃度增高，細(xì)菌等臟東西也會(huì)增加。建議每開(kāi)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。家里有新生小寶寶的，吹空調(diào)時(shí)也要記得開(kāi)一扇窗，隨時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。另外，大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。若寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。
4、注意風(fēng)口
注意空調(diào)出風(fēng)口的風(fēng)向，要避免直接吹到寶寶。床要放在遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，可以保證溫度不會(huì)驟然降低。最好借用隔壁房間的空調(diào)調(diào)節(jié)寶寶室內(nèi)的溫度。
5、注意保濕
在空調(diào)房間里呆久了，大人都會(huì)感覺(jué)口干舌躁，更何況寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成人，所以就更難適應(yīng)啦。所以要時(shí)刻記得給寶寶保濕，讓寶寶多喝水及時(shí)補(bǔ)充水份，同時(shí)可以在室內(nèi)放盆水，或者在空氣里噴點(diǎn)水來(lái)增加濕度。還別忘了加強(qiáng)對(duì)寶寶干燥皮膚的護(hù)理哦，涂抹些嬰兒油保濕霜什么的。
（責(zé)任編輯：落葉）
