最近氣溫變化比較大，很容易感冒。感冒除了會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、流鼻涕，咳嗽等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致頭疼。出現(xiàn)感冒頭疼應(yīng)該怎么辦?感冒頭疼吃什么好?

　　感冒頭疼由于感冒病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)所致，頭痛以脹痛為主并有重墜感。這種頭痛多伴有畏寒、發(fā)熱、鼻塞等癥狀。想要治療感冒引起的頭疼可以試試下面這些食療方。

　　1、神仙粥

　　做法：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被 以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗

　　功效：。每日早晚各1次，連服4次即愈。發(fā)表解毒，驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰： “一把糯米煮成粥，7個(gè)白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康�！弊ⅲ猴L(fēng)熱感冒不宜服。

　　2、蔥姜豆豉

　　做法：蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風(fēng)寒。

　　功效：解毒透表，解毒通陽。用于感冒初起，癥見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。

　　3、杭菊糖茶

　　做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

　　功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

　　4、桑菊薄荷飲

　　做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

　　功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。

　　緩解感冒頭疼除了多吃上述食物外，還可以嘗試熱敷和熱水泡腳等方法。

　　1、熱毛巾敷眼

　　正當(dāng)感冒頭疼癥狀發(fā)生時(shí)候，可以拿來一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi);拿來熱開水浸濕，擰半干的水份，然后疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風(fēng)池穴等部位，都能夠減輕癥狀。

　　2、按摩

　　最簡單是采用按摩方法，主要是從頭部五行聯(lián)運(yùn)法，中間分五條線;然后從前向后按壓百會(huì)、太陽、風(fēng)池、風(fēng)府、揉等穴位進(jìn)行按摩，壓各大約100下，背部從上往下推壓。按一按，立馬見效。

　　3、熱水泡腳

　　每晚臨睡之前可以拿熱水泡腳，注意水的溫度適宜就好，不要太燙，不然會(huì)燙傷皮膚。泡腳的時(shí)間在十五分鐘這樣就可以了。泡腳的時(shí)候要確保水的高度是可以蓋過腳腕的，最好泡到兩只腳都變紅，因?yàn)榈竭@種程度才能讓感冒頭疼的癥狀減輕。之所以有用是因?yàn)榕菽_可以讓頭部降溫，緩解疼痛。

（責(zé)任編輯：落葉）