“病從氣上得，氣在病中走”，生氣發(fā)火危害多多，這大伙都知道�？稍谶@本該朝氣蓬勃的季節(jié)，有時候臭脾氣總會莫名其妙地出來，很是掃興卻也無奈，怎么辦才好呢?其實吃對了食物，也可以緩解你的壞脾氣……

　　蓮藕

　　蓮藕全身都是寶，是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì)，是一種營養(yǎng)價值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用，熟藕則擅于通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。

　　蘿卜

　　味辛甘，性寒，入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之工效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。蘿卜最好生吃，如胃有病可做成蘿卜湯。

　　喝酒

　　有人生氣后愛喝酒，這更輕易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，輕易引起血壓驟升。但唯有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變發(fā)怒情緒。在生氣時，適量喝點啤酒有益處，但也不宜過量。

　　山楂

　　自古以來就是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前，已有50多種中藥配方以山楂為原料。如常用的開胃健脾藥山楂丸、焦三仙等。山楂善于順氣止痛、化食消積，適合氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，關(guān)于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有療效。

　　玫瑰花

　　味辛、甘、微苦，性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣工效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花代茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。

　　茴香

　　果實作藥用，名小茴香。茴香的嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用。用茴香的葉作菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

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