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夏天吃辣六種辣味食物除濕又保健

時間:2017-05-20 10:12:48 來源:健康網

  提到“消暑散熱”,多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜這些寒涼的食物。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱,研究也表明,辣味食物能讓人體各部位血管擴張,如此一來身體就會散熱……

  

  胡椒:

  性溫味辛,有黑、白兩種,可治療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等,但糖尿病、痛風、關節(jié)炎、痔瘡、癌癥、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

  

  生姜:

  性溫味辣,能增強血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用,并緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生姜雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。

  

  大蒜:

  性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,并具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。不過,陰虛旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。

  

  洋蔥:

  性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發(fā)汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化癥。但患有眼病的人或熱病后不宜進食。

  

  辣椒:

  性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發(fā)汗除濕的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲癥和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎癥、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。

  

  花椒:

  性溫味辛,具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用�,F代藥理研究發(fā)現,它有一定的局部麻醉和鎮(zhèn)痛的功效。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌癥患者和孕婦要慎用。


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(責任編輯:落葉)