在中國，宮頸癌是15歲~44歲女性中的第二大高發(fā)癌癥，每兩分鐘就有一名女性死于宮頸癌。每年約有13萬新發(fā)病例，在全球范圍內(nèi)，平均每分鐘即檢查出一例新發(fā)病例。除了去注射HPV疫苗預(yù)防外，平時(shí)飲食習(xí)慣也很重要，可以多吃下面這些水果來預(yù)防宮頸癌。

　　1：牛油果

　　牛油果的營養(yǎng)價(jià)值極高，各種保健、美容功效備受女性市場(chǎng)親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，多吃不僅可以預(yù)防宮頸癌，還能抗衰老。

　　2：梨

　　梨中富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等，這些營養(yǎng)素具有防癌抗癌的作用。多吃梨除了促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出，還可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對(duì)厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。梨雖然是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。

　　3：奇異果

　　奇異果維生素C的含量非常高，研究發(fā)現(xiàn)，它的含量是橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。所以，奇異果不愧為抗癌高手。抵抗力和免疫力下降的時(shí)候，就非常容易患癌癥，而奇異果是可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力的，所以，奇異果就有抗癌的功效。

　　4：無花果

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，無花果含有18種氨基酸(10種為人體所必需)、多種維生素和礦物質(zhì)。無花果里還含具有抗癌功效的呋喃香豆素內(nèi)酯、補(bǔ)骨酯素、佛手柑內(nèi)酯等物質(zhì)，有提高人體免疫力，抑制四種癌細(xì)胞發(fā)生發(fā)展的神奇功效。因此，無花果的抗癌功效也得到世界各國公認(rèn)，被喻為“抗癌先鋒”和“21世紀(jì)人類健康的守護(hù)神”。

　　5：草莓

　　草莓每百克含維生素C高達(dá)80毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素、鞣酸等。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。同時(shí)草莓也具有很高的藥用價(jià)值，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少、暑熱煩渴等。

　　6：蔓越莓

　　蔓越莓不僅可以抑制細(xì)胞中的癌細(xì)胞的產(chǎn)生，還能阻斷癌細(xì)胞的擴(kuò)散及提升人體免疫力等。除此之外，蔓越莓是養(yǎng)顏圣品，對(duì)于女性來說，多喝含有蔓越莓的湯水除了可以有效的預(yù)防宮頸癌外，還有補(bǔ)血益氣、美容養(yǎng)顏的功效。

（責(zé)任編輯：落葉）