不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肥胖，而肥胖的人往往會(huì)有高血糖的癥狀，高血糖的人通常饑餓感比常人顯著得多。血糖高一方面要遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，另一方面可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。那高血糖的人怎么吃才健康呢?下面中華養(yǎng)生網(wǎng)就來(lái)告訴你高血糖患者的飲食原則……

　　粗糧：

　　一般主食方面常吃粗糧和豆類食物，能吃的粗糧有：澤糖米能使糖分轉(zhuǎn)化，蕎麥能降糖降血壓，燕麥、黑米、薏米能減少并發(fā)癥。

　　豆類食物：

　　黃豆能降血糖和尿糖，黑豆能調(diào)整血糖代謝，綠豆能治療糖尿病，豇豆促胰島素分泌，加強(qiáng)糖代謝等。

　　原珍向天果：

　　原珍向天果能調(diào)整身體代謝功能，使自身的胰島素得以復(fù)活而充分發(fā)揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機(jī)體組織細(xì)胞所攝取和利用，使血糖下降，達(dá)到長(zhǎng)期穩(wěn)定和全面地控制血糖的目的，使人體可長(zhǎng)久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

　　原珍向天果是純天然植物果，源自南太平洋所羅門群島原始森林，屬于楝科植物，產(chǎn)量稀少，較為珍貴。主要用于調(diào)節(jié)糖尿病、高血壓、高血脂、內(nèi)分泌失調(diào)等癥，長(zhǎng)期服用有改善身體機(jī)能，提高身體免疫功能、扶正固體，活化細(xì)胞、預(yù)防老化、延緩衰老，對(duì)人體大有益處。

　　原珍向天果性涼，解熱、收斂，種仁味苦、澀，無(wú)任何副作用，為非常難得的一種植物�！恶R來(lái)西亞草藥目錄》中記載， 向天果味苦、澀、性涼，解熱、收斂、種仁強(qiáng)壯!其種子主治：糖尿病、高血壓。

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