西紅柿減肥功效不錯(cuò)，但生吃西紅柿有點(diǎn)單調(diào)。下面編輯教你新式西紅柿減肥法，讓你每天換著花樣吃也能瘦。

　　西紅柿減肥原理

　　西紅柿含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化，但是可以吸附腸道內(nèi)的脂肪一起排出體外。另外西紅柿中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量，減少脂肪的堆積。同時(shí)吃西紅柿減肥還能補(bǔ)充多種維生素，讓身體保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　但是每天只是簡(jiǎn)單吃西紅柿?xí)�讓人覺(jué)得很單調(diào)。沒(méi)關(guān)系，如果你已經(jīng)厭倦了這些吃法，編輯教你四種新吃法，同樣可以減肥的哦。

　　1：牛奶番茄汁

　　做法;將西紅柿洗干凈，放入沸水中燙一下，去皮切塊，倒入榨汁機(jī)里，加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻，過(guò)濾后飲用即可。

　　2：西紅柿蘋(píng)果汁

　　做法：西紅柿去皮切成小塊。蘋(píng)果去皮去核切成小塊。芹菜切成小段。將所有材料放入榨汁機(jī)里，榨成果汁，倒出后加入檸檬汁即可飲用

　　點(diǎn)評(píng)：加入檸檬汁可以加強(qiáng)美白和減肥的功效。同時(shí)芹菜的纖維素也非常豐富，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)更有效。

　　3：西紅柿芒果汁

　　做法：將芒果洗干凈，去皮去核，切成小塊。西紅柿洗干凈切成小塊。將芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁機(jī)里榨成汁即可。

　　貼士：由于芒果已經(jīng)比較甜，因此不需要放太多糖，否則會(huì)影響減肥效果。另外對(duì)熱帶水果過(guò)敏的要慎用。

　　4：西紅柿蜂蜜汁

　　做法：西紅柿去蒂切成小塊。將西紅柿放入果汁機(jī)里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　點(diǎn)評(píng)：蜂蜜可以幫助腸胃蠕動(dòng)，清除腸道的雜質(zhì)和廢物，加強(qiáng)減肥功效。

（責(zé)任編輯：）