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吃火鍋的注意事項 冬季養(yǎng)生小知識

時間:2016-11-25 17:09:40 來源:

  進入寒冬,氣溫驟降,吃火鍋就成為大家伙首選的餐飲方式。約三五好友,涮著新鮮的菜品,吃著熱騰騰的火鍋,喝上幾口小酒不亦樂乎。但是吃火鍋也有很多注事項,這就是今天要和大家分享的……

  注意開窗通風

  吃火鍋不管是炭鍋、還是煤氣鍋,都會消耗屋內(nèi)大量的氧氣,熱騰騰的霧氣勢必彌漫整個屋子,所以為了安全期間要開窗通風,保持空氣流通。

  

  防止漏氣漏電

  目前的火鍋大多以燒液化氣或者電磁爐為主,也有傳統(tǒng)的炭鍋,無論是哪種鍋都要注意涮鍋安全,燒液化氣的要注意管道是否漏氣,聞到異味要及時引起注意及時作出應(yīng)對處理,以免發(fā)生意外;電磁爐要注意電線是否有露芯現(xiàn)象以免湯湯水水與電線導電短路發(fā)生意外,燒炭鍋或者燒酒精的火鍋更是要注意涮菜品時要注意不能動作太大,免得底鍋傾覆引發(fā)火災(zāi)。

  注意防燙防濺

  吃火鍋講究熱氣騰騰,杯酒交互以及涮菜、夾菜也要注意輕夾輕涮,免得滾燙的鍋底或鍋湯,燙手傷身。

  菜品要新鮮

  吃火鍋因為都是現(xiàn)涮現(xiàn)吃,有些肉片、魚片以及蔬菜稍燙即食,所以菜品一定要新鮮,如果吃了腐敗變質(zhì)的食物很容易食品中毒。

  控火候

  涮火鍋宜用猛火開湯,待底湯煮沸后,方能涮菜,并用旺火保持鍋底始終沸騰。涮火鍋切記不可為了口感,未等涮菜燒開、燙熟即吃,易引起菜中的寄生蟲未被殺死而促發(fā)消化道疾病。小貼士:山菌火鍋一定要下鍋涮15——20分鐘以上方能食用。

  忌燙食

  雖然吃火鍋講究一個熱乎乎,但是吃得時候要注意不能吃得太燙,以免燙傷口腔、食道、胃黏膜等器官。

  加雙筷子下涮菜

  吃火鍋不能為貪圖方便,而只用同一雙筷子既涮生菜有夾熟菜進食,容易將生菜上沾染的細菌帶進肚里,引起腹瀉等其它疾病。

  吃火鍋講順序

  吃火鍋的順序有講究,據(jù)飲食專家研究,建議先涮蔬菜,再涮是暈菜,可有效吸收食物營養(yǎng),健康飲食。

  小貼士:不建議將土豆等淀粉類的食品先下鍋,宜沾粘鍋底。

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