隨著電腦、手機(jī)的使用頻率不斷增大，青少年近視的人數(shù)也在逐年增多，用眼健康已經(jīng)成為成為了大家共同關(guān)注的問題。本次就從中醫(yī)的角度向大家推薦幾種明目良方……

　　茶

　　茶內(nèi)的維生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀。

　　枸杞子泡水

　　枸杞子富含多種維生素和礦物質(zhì)，有效適宜血虛兼有肝熱的干眼。

　　決明子、菊花和山楂合適配比泡服

　　決明子、菊花和山楂合適配比泡服。有效改善肝胃積熱，飲食不香的干眼。

　　五味蜜茶

　　有效治療陰虛有熱的干眼。

　　枸杞子粥

　　適合經(jīng)常頭暈?zāi)繚�、耳鳴的癥狀。

　　枸杞山藥粥

　　每日早晚兩餐，長期服用，有效消除眼干疲勞癥狀

　　枸杞豬肝湯

　　豬肝所含維生素A豐富，二者搭配養(yǎng)血明目。

　　綠豆豬肝粥

　　特別適合面色發(fā)黃，視力減退的癥狀。

　　車前子粥

　　有效利水滲濕、養(yǎng)肝明目。

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