有些人怎么吃都不胖，可也有那么一些人，喝水都發(fā)胖，在生活中也經(jīng)常聽到那些瘦子說：“好煩啊，想胖一點(diǎn)都不得”。相信很多人也和小編我一樣，果斷介紹這樣討人厭的聊天，因?yàn)槟菍?duì)于我們這種喝水都發(fā)胖的人是一種“傷害啊”。
很多時(shí)候胖不是因?yàn)槟愠缘枚啵悄闾珴窳?/P>
為什么要這樣說呢?其實(shí)小編我就是這樣的人，我是個(gè)北方人，前幾年剛來廣州，曾經(jīng)的我也是認(rèn)為自己怎么吃都不會(huì)發(fā)胖，可是在我來廣州生活一段時(shí)間之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，慢慢地，我開始發(fā)胖，而且很快胖起來那種，也就是俗稱的虛胖，而且臉色也開始慢慢變得很差，有些暗黃，感覺被同化成南方人了。
除了發(fā)胖，臉上暗黃，我還時(shí)不時(shí)有口臭、舌頭黃膩的、經(jīng)常上廁所都是黏馬桶、睡覺起來覺得特別累，感覺自己生病了，實(shí)在沒辦法了，去看了中醫(yī)，結(jié)果才發(fā)現(xiàn)，原來我是濕氣重，中醫(yī)說我那些癥狀都是濕氣的典型癥狀，而且它還是造成我虛胖的罪魁禍?zhǔn)�。。。。。�?/P>
后來在老中醫(yī)的建議下，食療祛濕了兩個(gè)多月，真的變瘦了，而且那些口臭、大便不成形的癥狀幾乎沒出現(xiàn)過。這里我也分享下老中醫(yī)給我開始食療方子，希望和我一樣癥狀的朋友也能收益。
老中醫(yī)就給我開了個(gè)配方藥茶：芡實(shí)薏仁茶
具體方子就是：芡實(shí)、薏米仁(熟的)、赤小豆(非紅豆)、槐米、馬齒莧、綠茶、淡竹葉
服用方法和次數(shù)：我是直接和配好一小袋的袋泡茶，用開水泡三到五分鐘，每天兩次，早晚各一次。
我也查了下，這個(gè)配方藥茶也算是兩廣這邊的民間祛濕偏方，而且是出自《本草綱目》的改良方，網(wǎng)上也有許多資料，大家也可以自己查看下的。
除了配方藥茶祛濕，還分享幾個(gè)防濕氣的小方法：
①不要穿潮濕未干的衣服， 洗頭后要及時(shí)吹干
�、诓灰忍嗬滹�(現(xiàn)在是冬天應(yīng)該比較少人喝，夏天要特別注意)
�、劢�(jīng)常鍛煉，也可以幫助排濕
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