現(xiàn)代女性朋友生活的壓力比較大，十個女人之中，有七個都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。在日常生活中，如果月經(jīng)不調(diào)危害是比較大的。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?到底女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好?如果用中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)要多久才能治好呢?
中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)要多久
月經(jīng)不調(diào)只是個癥狀，治療不調(diào)首先應該找出不調(diào)的病因。生殖內(nèi)分泌軸系中各個環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài)，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題那么它所對應的激素水平也會有所改變。
所以對于月經(jīng)不調(diào)的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學發(fā)光免疫法激素六項和陰道四維彩超檢查，必要時行電子宮腹腔鏡探查兼診斷治療為一體。
切記不要盲目的用藥，因為調(diào)經(jīng)藥都是激素類藥，對身體各方面影響不說還對于未查清病因的內(nèi)分泌是一個撓亂過程。 如果出現(xiàn)了閉經(jīng)或者是內(nèi)分泌結(jié)果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的。
一般中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的時間需要根據(jù)具體的情況進行分析和治療。對于輕微月經(jīng)不調(diào)，一般半年左右即可調(diào)理得當!
月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好
1、生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。
試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞
充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化
據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴
因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食
生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好
女生在月經(jīng)期間都會輸送一部分血，這很消耗她們的精力和體力，而補血也變的非常重要。那么女性經(jīng)期補血吃什么好呢?
紅糖
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖水對于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對于女性朋友們來說，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。
紅米
紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，因此可以補充大量消耗的體力，將身體維持在一個正常的體溫上，做一個“熱血的女人”。其中紅米還富含鐵質(zhì)，故有補血及預防貧血的功效。
紅棗
紅棗是補血的好食物，很多人都是知道的。它可以很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以增加血液中紅血球的含量，讓你臉色紅潤。
黑米
黑米能補血，含粗蛋白質(zhì)8.5- 12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，又叫月子米、補血米，特別適用于女性或產(chǎn)婦。
南瓜
南瓜中含有體內(nèi)必須的氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，鈷可以幫助血液中的紅血球正常運作、鋅會直接影響到紅血球功能、鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素之一。
胡蘿卜
日本人將胡蘿卜當做人參，因為胡蘿卜含有豐富的或蘿卜素，胡蘿卜素對補血有很強大的作用。我們可以每天準備一碗波蘿卜湯，幫助自己補血補氣。
冬瓜
冬瓜是很常見的蔬菜，價格非常便宜，雖然外觀普通，但養(yǎng)顏、保健、補血的效果卻非常不錯。
冬瓜中的丙醇二酸，可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜中不含脂肪，熱量低，對于人體只有好處。而其中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物元素等有很高的營養(yǎng)成分，保健養(yǎng)生，也能補血。
結(jié)語：對于月經(jīng)不調(diào)的女人來說，每次經(jīng)期都會變得很不正常。如果長期以往，勢必會影響到你正常的作息和生活。所以如果女人一旦發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，就要及時地去醫(yī)院檢查并且治療!只要正確飲食，就能改善這一現(xiàn)象!
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