我們都知道腎虛，但是你知道腎虛也分陰陽嗎?腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛，不同的腎虛在調(diào)理治療上是不一樣的。那么，這兩種腎虛應(yīng)該怎么補腎呢?……

　　腎陰虛吃什么好

　　腎陰虛腎陽虛如何快速區(qū)別

　　腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫(yī)上的一個術(shù)語，指中醫(yī)講的腎臟方面的癥，都是腎虛的一部分。腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于：腎陰是物質(zhì)上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。下面從三個方面來教大家快速區(qū)分腎陰虛和腎陽虛。

　　桑葚

　　桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用�！侗静萁�(jīng)疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者最適合。

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