為什么說秋季肺最需要保護(hù)呢?我們都知道秋季氣候特點(diǎn)以干燥為主，肺臟很容易因秋燥而傷，所以就需要我們細(xì)心養(yǎng)護(hù)。那么，秋季怎么樣養(yǎng)肺呢?專家推薦我們在秋季多吃這些潤肺的食物�！�…

　　這物幫我們養(yǎng)好肺

　　銀耳滋陰潤肺

　　中醫(yī)有“燥性干澀，易傷津液”，“燥易傷肺”之說，就是指秋天的干燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現(xiàn)為口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建議人們可以選用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物和中藥來進(jìn)行防治保健。銀耳既為滋陰的良藥，又是餐桌上的美食，并且是上等營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，所以被人們譽(yù)為“食用菌之王”。

　　銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經(jīng)，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥。

　　銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養(yǎng)胃之陰，既能補(bǔ)脾開胃，又能益氣清腸，有滋潤而不膩滯、健腦而不興奮的特點(diǎn)，有扶正固本和滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，特別適合于中老年人長期食用。

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