小編推薦：不要小瞧：各種菜根的藥用

    奶類是營養(yǎng)價值最高的食品之一，其營養(yǎng)價值是其他任何食物所不能代替的，不論是健康人群還是疾病患者，科學飲奶對強壯體質(zhì)，維持營養(yǎng)平衡，都可起到重要的作用。

    糖尿病是由于胰島β―細胞受損，造成胰島素絕對或相對分泌不足而引起的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類三大營養(yǎng)素代謝紊亂，特征為血糖升高和尿糖，臨床主要表現(xiàn)“三多一少”，中晚期多合并其他系統(tǒng)的疾病。

    糖尿病患者是一個需要特殊照顧的病人，除了需要藥物治療外，飲食治療也占有非常重要的地位。當飲食控制不好時，血糖就會升高，由于這種特殊原因，所以有人認為牛奶里含糖，不適合糖尿病患者飲用，我們?nèi)诉@種觀點是錯誤的。其實，牛奶僅含糖3.4%左右，含量并不高，只相當于某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，對患者血糖影響不大。乳類中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促進鈣吸收的作用，這對于糖尿病病人是非常重要的。

    乳類是動物性食物食品中唯一的成堿性食物，對糖尿病患者是一個非常好的選擇。糖尿病病人由于代謝紊亂，體內(nèi)可產(chǎn)生一些酸性物質(zhì)，而牛奶是成堿性食物，所以具有使體液保持酸堿平衡的作用。營養(yǎng)師經(jīng)常提醒糖尿病患者注意攝入一定量的堿性食物，牛奶就是其中的一種。

    美英醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者經(jīng)常飲用牛奶，有助于疾病的治療。高血糖、尿糖和滲透性利尿，會使病人體內(nèi)大量鈣質(zhì)從尿中排出，從而導致血鈣降低，而低血鈣又會促使甲狀旁腺發(fā)生繼發(fā)性功能亢進，進而導致血鈣降低。血鈣降低的同時又抑制了鈣離子對胰島β―細胞的刺激作用，從而是胰島素分泌減少，這樣形成惡性循環(huán)，進一步加重病情。

    牛奶含鈣豐富，且鈣磷比例適宜，還含有一定量的維生素D和乳糖，這些都是有利于鈣的吸收的因素。所以，糖尿病患者飲用牛奶，不僅不會加重病情，相反，還有助于補充體內(nèi)鈣的流失，減輕由于缺鈣引起機體的惡性循環(huán)，同時為患者提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其是生長發(fā)育的兒童，每天飲奶，對保障他們的生長發(fā)育有非常重要的作用。

（責任編輯：白曉安）