婦科手術(shù)是許多女性不得不面對的醫(yī)療選擇,但手術(shù)帶來的影響卻遠(yuǎn)不止于此。手術(shù)損傷、血供改變、炎癥反應(yīng)……每一個(gè)因素都可能成為卵巢功能衰退的催化劑,導(dǎo)致激素分泌失衡、生育力下降,甚至加速女性衰老的進(jìn)程。面對種種挑戰(zhàn),專注于女性生殖健康的醫(yī)研共創(chuàng)品牌達(dá)愈帶來了3大康復(fù)建議,為術(shù)后卵巢的恢復(fù)指明方向。

　　一、均衡飲食,滋養(yǎng)卵巢

　　術(shù)后飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富為原則。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。這些食物不僅有助于身體恢復(fù),還能滋養(yǎng)卵巢,促進(jìn)其功能的恢復(fù)。

　　二、適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)循環(huán)

　　術(shù)后適度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)�？梢赃x擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體不適。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn),避免過度勞累。例如,每天堅(jiān)持30分鐘的散步,不僅能增強(qiáng)心肺功能,還能緩解術(shù)后壓力,促進(jìn)身心健康。

　　三、良好心態(tài),積極面對

　　術(shù)后恢復(fù)期間,保持良好的心態(tài)至關(guān)重要。可以通過聽音樂、閱讀、與親友交流等方式緩解壓力,保持積極樂觀的心態(tài)。必要時(shí),可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。研究表明,良好的心理狀態(tài)有助于身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù),包括卵巢功能的恢復(fù)。

　　在術(shù)后恢復(fù)過程中,科學(xué)合理的營養(yǎng)補(bǔ)充同樣重要。為此,達(dá)愈特別研發(fā)了一款特膳食品——達(dá)愈Reco22,為術(shù)后女性的卵巢提供充足的營養(yǎng)。值得一提的是,達(dá)愈Reco22是市面上首款專注婦科手術(shù)術(shù)后卵巢修復(fù)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)產(chǎn)品,其核心成分是運(yùn)用專利提取技術(shù),從多種植物中提取的活性小分子化合物Reco22,其也是卵泡液的組成成分之一。

　　總之,想要盡快恢復(fù)卵巢健康,女性不僅要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,還要選擇合適的營養(yǎng)產(chǎn)品。達(dá)愈以其專業(yè)的知識和產(chǎn)品,幫助女性順利度過術(shù)后恢復(fù)期,為女性的健康保駕護(hù)航。

（責(zé)任編輯：華康）