每逢佳節(jié),有的人吃吃喝喝成了“大胃王”,有的人成功變身“熬夜達(dá)人”,還有的人問鼎“酒神”,嘴上面上一時(shí)爽了,你問過腸胃的意見嗎?那些居家的日子,暴飲暴食或者日夜顛倒可能引發(fā)的胃腸問題有很多。一些人在家沒有太多自制力,生活習(xí)慣也不健康,時(shí)不時(shí)會(huì)熬夜到凌晨甚至通宵,或者一天吃好幾頓以滿足口腹之欲。久而久之,美食當(dāng)前沒胃口不說,稍微吃點(diǎn)東西還覺得消化不良;經(jīng)常肚子脹氣,還感覺氣在里面游蕩。甚至?xí)�便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。而大吃大喝、作息變化,都會(huì)造成腸胃的不適。

　　腸胃不舒服在不少人眼中,其實(shí)只是一個(gè)小問題,并無大礙。然而事實(shí)上,腸道不適還會(huì)引起免疫力下降等更加嚴(yán)重的后果�！�2021國民腸道健康調(diào)研報(bào)告》中顯示,大約有90%的人都有過腸道問題,且與往年相比,年輕人的比例越來越高。上班族是腸道問題的高發(fā)人群,主要是作息不規(guī)律、少喝水、少運(yùn)動(dòng)、三餐不規(guī)律、缺乏蔬果等原因?qū)е碌摹?/P>

　　腸道被喻為人體的“第二大腦”,也是人體最大的消化和免疫器官,腸道健康與人體健康息息相關(guān)。可見,腸道健康至關(guān)重要。

　　那么我們?cè)撊绾握{(diào)理腸道健康呢?這里要提到一個(gè)很多人都不了解的概念——腸道微生態(tài)。而維持好腸道微生態(tài)的平衡,則少不了益生菌的幫助。

　　《2021國民腸道健康調(diào)研報(bào)告》節(jié)選

　　實(shí)際上,大多數(shù)腸道健康問題都是與腸道菌群不平衡密切相關(guān)。人體所有細(xì)胞中,90%都是來自細(xì)菌,而大部分細(xì)菌是與人體共生在腸道里的,菌群平衡與否直接關(guān)系著腸道乃至人體的健康。同時(shí),報(bào)告中也給出了如何維持腸道菌群平衡,促進(jìn)腸道健康,以及通過腸道影響人體健康的科學(xué)建議。例如:均衡飲食,多吃蔬菜水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不當(dāng)久坐一族、科學(xué)補(bǔ)充益生菌等方式。其中特別指出了益生菌對(duì)于調(diào)理腸道健康的重要作用:補(bǔ)充益生菌不但可以調(diào)理腸道消化吸收,還能改善人體腸道微生態(tài)、增強(qiáng)免疫力。此外,最新的科學(xué)研究顯示,益生菌對(duì)于體重控制、情緒管理、肌膚健康、私密健康等都有積極的健康作用。因此,該調(diào)研報(bào)告也可用于指導(dǎo)消費(fèi)者如何科學(xué)選購益生菌、如何選購適合不同人群的益生菌。

　　腸道微生態(tài)中主要含有三種菌群:有益菌、有害菌和中性菌。其中的有益菌能夠調(diào)節(jié)腸道粘膜、免疫功能、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、保持腸道健康的菌類,也被稱為“益生菌”。而有害菌對(duì)人體主要產(chǎn)生負(fù)面影響,一般情況下,腸道微生態(tài)中的各種菌群的數(shù)量和活性保持相對(duì)的平衡,腸道也能維持健康,但當(dāng)內(nèi)外環(huán)境改變時(shí),益生菌數(shù)量減少,有害菌數(shù)量增多,腸道微生態(tài)失衡,于是便會(huì)出現(xiàn)多種腸道問題。

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　　當(dāng)腸道微生態(tài)失衡時(shí),我們通過及時(shí)地補(bǔ)充益生菌,讓益生菌參與消化酶的合成,從而促進(jìn)消化和吸收,緩解消化不良的情況。而且益生菌還可以激活宿主的免疫系統(tǒng),增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性,提高抗體分泌,從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。更重要的是,外源性地補(bǔ)充益生菌可以壯大腸道中有益菌的“隊(duì)伍”,抑制有害菌的生長(zhǎng)和活性,幫助調(diào)節(jié)好腸道的微生態(tài)平衡和腸道健康。

　　那我們?cè)撊绾斡行аa(bǔ)充益生菌呢?盡管一些酸奶、泡菜等食物中含有益生菌,但是從食物中獲取到的益生菌存活率比較低,并且唾液和胃酸都能夠殺死益生菌。要想更加高效補(bǔ)充它們,要選擇不容易被侵蝕的活性益生菌和真正補(bǔ)充到腸道的益生菌。

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　　在眾多腸胃益生菌里面,乳酸桿菌和雙歧桿菌是益生菌的代表,但由于乳酸桿菌和雙歧桿菌種類繁多,不是所有的都起到益生菌的作用。美國的Jarrow消化益生菌EPS 由四個(gè)不同種類的8種益生菌混合而成,有助于支持整個(gè)腸道的健康:乳桿菌、雙歧桿菌、乳球菌和小球菌。每個(gè)菌株都經(jīng)過科學(xué)研究的科學(xué)證明,并擁有專利菌株號(hào)。相比單一的某種益生菌,Jarrow這款的8種益生菌更能夠全方位守護(hù)腸道健康。

　　相比粉末狀的益生菌,Jarrow這款明顯優(yōu)于其他,它采用一種 Enhanced Probiotic System™ 配方,因?yàn)槠鋵Ｓ械?EnteroGuard® 包衣、防空氣和濕氣的吸塑包裝以及使用在室溫下具有優(yōu)異穩(wěn)定性的菌株。這確保了大數(shù)量的益生菌菌株被輸送到腸道,在那里其可充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。EPS的加入既能保證活菌,又能確保數(shù)量,最終每粒有50億活菌抵達(dá)腸道。

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　　成分添加有鼠李糖乳桿菌R0011、瑞士乳酸桿菌 R0052、乳酸小球菌 R1001,能夠產(chǎn)酸,維持腸道微生態(tài)平衡,強(qiáng)抵御細(xì)菌;干酪乳桿菌 R0215、長(zhǎng)雙歧桿菌 BB536、植物乳桿菌 R1012,改善腸道功能,促進(jìn)消化,講解腸道腐敗有害物質(zhì),降解重金屬;短雙歧桿菌 R0070、乳酸乳球菌乳酸亞種 R1058,具有乳糖轉(zhuǎn)化乳酸作用,在腸道內(nèi)合成維生素、氨基酸和提高機(jī)體對(duì)鈣離子的吸收等。泡罩包裝技術(shù)能夠防氧化,使益生菌更加穩(wěn)定。

　　1977年由JarrowL.Rogovin基于科學(xué)第一優(yōu)先的理念在美國加州創(chuàng)立。50年來成長(zhǎng)為一個(gè)每年為千百萬消費(fèi)者帶來膳食補(bǔ)充劑的國際知名的品牌,JarrowFormulas的產(chǎn)品銷往北美,歐洲,亞洲,拉丁美洲和中東等全球66個(gè)國家和地區(qū)。從加州的一個(gè)先驅(qū)者,到一個(gè)服務(wù)千百萬消費(fèi)者的國際知名的領(lǐng)先品牌。是做高質(zhì)量,有效的,平價(jià)的卓越的膳食補(bǔ)充劑。

　　美國超市隨處可見

　　125000平方尺的先進(jìn)生產(chǎn)車間坐落于加州圣菲斯普林斯,該車間執(zhí)行營(yíng)養(yǎng)食品的最高生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),獲得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家機(jī)構(gòu)的認(rèn)證。自有的全譜系分析實(shí)驗(yàn)室保證產(chǎn)品從研發(fā),生產(chǎn),到出廠滿足最高質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求。榮獲30多項(xiàng)國際權(quán)威獎(jiǎng)項(xiàng),安全性載譽(yù)全球。

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（責(zé)任編輯：華康）