通勤路上突然腹瀉,可能是生活中最讓人尷尬的場景之一了。即便刻意去避免,偶爾還是會出現(xiàn)各種腹瀉的尷尬,更何況經(jīng)常容易拉肚子,通勤路上遭遇腹瀉,就是必然的發(fā)生的事了。那么,通勤路上腹瀉怎么辦呢?有沒有什么應對或者預防的辦法?小編總結了以下三招,打工人們快學起來,保護好自己的腸胃,從此遠離腹瀉尷尬吧!

　　解決通勤腹瀉第一招:隨身帶藥!

　　通勤路上突然腹瀉怎么辦?你很可能連造成腹瀉的原因都不知道,更何談提前預防!所以,以不變應萬變,最簡單的辦法就是隨身帶些止瀉藥、腸道藥,遇到突然腹瀉的緊急情況時,可以盡快服藥,及時止瀉。

　　在這方面,打工人可以常備一款腸道中成藥——康恩貝腸炎寧片,它已累計賣出4億多盒,是居家和外出都非常受歡迎的腸道用藥。打工人可以在包里常備一盒,輕便不占地方,而且用溫水就可吞服,當腹瀉發(fā)生時,可以立即服用,解決當前尷尬處境。

　　康恩貝腸炎寧片之所以如此受歡迎,主要在于它止瀉速度快,完全不屬于大家常見的西藥止瀉藥,而且它還含有消炎、抗菌的中藥成分,可以有針對性地消除急慢性腸道炎癥,從根本上解決拉肚子問題,預防腹瀉反復發(fā)作。在此需要提醒一下,很多打工人經(jīng)常容易拉肚子,不論是上班時,還是在通勤路上,除了飲食不當這個淺層原因,更深層次的原因在于腸道在發(fā)炎。所以,腹瀉時不能簡單止瀉,而是要盡快消除腸炎,只有消除了腸炎,腸道功能恢復正常,才可以有效地避免頻繁腹瀉。

　　值得一提的是,康恩貝腸炎寧片是由五種純天然中藥材配伍而成,藥性溫和,不傷腸胃,即便長期服用也不會便秘,所以對于經(jīng)常飲食不規(guī)律、腸胃虛弱的打工人而言,康恩貝腸炎寧片再適合不過了。經(jīng)常在辦公室放一盒,不僅可以應急,而且有利于維護腸道健康。

　　解決通勤腹瀉第二招:包里放個保溫杯

　　保溫杯看起來不起眼,但卻是“老干部養(yǎng)生”必備神器。早上裝些熱水在保溫杯里,路上感覺腸胃不舒服就喝一點,通勤路上的腹瀉很可能就此消失了。當然,即便沒有腹瀉,日常多喝些熱水,特別是冬季氣溫低,隨身攜帶保溫杯可以保證自己隨時喝上溫熱水,對于腸胃的保養(yǎng)也是非常有利的。如果有興趣,還可以選擇保溫杯的進階版:燜燒杯。前一天晚上準備好食材放進燜燒杯,早上就算趕時間也有熱粥可以喝,一杯下肚,溫暖充實一整天。

　　解決通勤腹瀉第三招:早餐要吃好

　　說到熱粥,那就不得不提早餐的問題了。建議大家要么早起一會兒,利用燜燒杯之類的便利工具,給自己準備一頓溫馨早餐;要么提前十幾二十分鐘出門,選一家干凈衛(wèi)生的小店解決早餐。大家千萬要記住,就算趕時間上班,也盡量不要在冬天邊走路邊吃早餐,更不要吃冷掉的食物,不然也很容易腹瀉哦。

　　總之,拉肚子不是小事,大家一定要重視,千萬不要覺得是小毛病,就不管不顧!關于通勤路上遭遇腹瀉怎么辦這個問題,小編建議大家盡量以日常預防為主,當然也不要忘了提前備藥,以防萬一。當然,如果腹瀉情況嚴重,建議盡快就醫(yī),以免耽誤病情。

（責任編輯：華康）