復(fù)美長青健康管理集團(tuán)：冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，每年的11月到次年2月，因心腦血管疾病就診甚至去世的患者逐漸增多。腫瘤患者屬于慢性疾病，長期用藥和腫瘤消耗，容易免疫力低下，大大增加心腦血管疾病的發(fā)病率。

　　首先冬季天氣寒冷，由于寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，從而導(dǎo)致心腦血管供血不足;其次，冬季天氣干燥，室內(nèi)外溫差較大，容易出現(xiàn)上呼吸道感染，誘發(fā)基礎(chǔ)器質(zhì)性心臟病，出現(xiàn)心功能不全，合并肺部感染，加重心力衰竭，形成惡性循環(huán);再次，季節(jié)更換時(shí)藥物未作相應(yīng)的調(diào)整，從而導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病控制不佳，造成心腦血管病高發(fā);最后，慢性病人免疫力低下，活動(dòng)量小，血液循環(huán)差，營養(yǎng)不良等，也會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病率。

　　哪些腫瘤患者要特別加強(qiáng)冬季心腦血管疾病的預(yù)防呢?

　　一是老年患者。心腦血管疾病的年齡特征很突出，隨著年齡的增長，發(fā)病率和死亡率均有明顯增加。

　　二是高血壓患者。高血壓是心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素，冬季平均血壓高于夏季，且血壓容易波動(dòng)。

　　三是冠心病患者。冬季發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死的人數(shù)明顯增加。

　　四是生活不規(guī)律的年輕患者。目前心腦血管疾病已經(jīng)年輕化，頻繁熬夜、生活壓力大造成焦慮、抑郁，長期使用電子產(chǎn)品，都會(huì)導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生。

　　五是吸煙患者。香煙里的尼古丁進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)使心跳加快、血壓增高、血管痙攣而誘發(fā)心腦血管疾病。

　　那么，以上患者冬季如何預(yù)防心腦血管疾病呢?

　　一是注意保暖，避免嚴(yán)寒刺激，在外出活動(dòng)時(shí)要注意添加衣服，尤其化療、放療患者要重視手部、頭部、面部、雙足的保暖，出門宜戴口罩、手套和帽子。

　　二是定期進(jìn)行血液監(jiān)測，及時(shí)調(diào)整降壓、降脂、抗血小板藥物等，以避免血壓的波動(dòng)及血栓的形成，造成血管一過性嚴(yán)重的狹窄及閉塞，長期腫瘤治療的患者要注意防跌倒，以免引起意外的發(fā)生。

　　三是飲食要清淡，多飲溫開水，多吃雜糧、青菜、水果等食物，減少鹽的攝入，限制高脂肪和高熱量的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。

　　四是出現(xiàn)不適立即就醫(yī)，避免呼吸道感染，防止心臟負(fù)荷過重，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死甚至猝死。

　　五是運(yùn)動(dòng)要適量，最好早晚出去鍛煉，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式(如慢跑、散步)，時(shí)間控制在1-2小時(shí)為宜。

　　六是可以適當(dāng)采用中醫(yī)技術(shù)養(yǎng)生，艾灸建議選擇血海穴、足三里穴、三陰交等，能夠保住人的身體機(jī)能，讓人們溫暖健康地過冬。

　　七是保持樂觀的生活態(tài)度，避免情緒大起大落。

（責(zé)任編輯：華康）