受生活節(jié)奏加快、工作壓力與日俱增等因素影響，眾多年輕人過度透支體力與精力，造成高血壓、頸椎病、骨質(zhì)疏松等疾病發(fā)病情況呈年輕化趨勢，甚至失眠、偏頭痛、乏力等亞健康現(xiàn)象也頻頻出現(xiàn)。身體上的不良反應給80、90后們敲響了警鐘，使他們紛紛開啟“養(yǎng)生自救”模式。據(jù)艾媒咨詢發(fā)布的《2021新時代大健康消費洞察報告》顯示，2021年中國營養(yǎng)保健品超八成消費者為中青年，40歲以下消費者占比高達83.3%，其中31-40歲消費者占比達34.0%，預計2022年，中國營養(yǎng)保健品市場規(guī)模將達到2989億元。

　　顯然，這屆中青年已經(jīng)開始“惜命”，他們樂于為健康買單，對于健康的定義也從“不生病”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺院�、睡好、心情好”，個人健康、家庭健康更是成為社交場合中被頻繁討論的熱門話題。但僅依靠營養(yǎng)保健品顯然杯水車薪，民眾亟需依托更多專業(yè)知識，滿足科學養(yǎng)生訴求。然而我國民眾普遍存在養(yǎng)生觀念滯后、健康知識缺乏等問題，大部分人在這一領域并沒有受過系統(tǒng)、專業(yè)的指導，不了解相關健康知識與常見身體問題的應對辦法，許多人還保持著“小病扛、大病拖”的習慣，又或是停留在“熬最晚的夜，吃最貴的保健品”的朋克養(yǎng)生階段。對此，國家衛(wèi)生健康委曾倡導，要積極開展健康知識普及行動，傳播健康理念，推動健康知識進萬家。

　　為推動健康知識普及、助力民眾走向健康生活之路，爾灣科技旗下終身學習平臺講真推出《0基礎全家健康·養(yǎng)生計劃》，課程由自有課研力量與外部專家名師共同細致打磨，涵蓋身體常見問題解決方案、19種異常體質(zhì)的養(yǎng)生方法、男女性健康養(yǎng)生、不良情緒調(diào)節(jié)、11種兒童常見疾病等多維度內(nèi)容，頗具實用性。課程從中醫(yī)理論到生活養(yǎng)生，由淺入深，幫助用戶更加了解自己的身體，逐漸養(yǎng)成健康生活方式，并最大程度從源頭上預防疾病，防患于未然。

　　在學習模式上，《0基礎全家健康·養(yǎng)生計劃》采取直播與錄播相結(jié)合的形式，用戶不僅可以參與直播互動，解決學習困惑，還能高效利用碎片化時間了解健康知識，讓忙于工作的年輕群體也能輕松參與學習，守護好革命的本錢，撐起自身健康的防護傘。課程期間還有經(jīng)驗豐富的助教持續(xù)陪伴，分享健康養(yǎng)生小貼示，幫助用戶夯實健康、養(yǎng)生知識基礎，逐步培養(yǎng)健康的個人習慣和生活方式。

　　如今，推行健康的生活方式成為社會主流，以家庭為單位的健康管理也成為社會良性發(fā)展的重要前提條件。講真致力讓科學的健康養(yǎng)生理念“飛入尋常百姓家”，為提升全民健康素養(yǎng)做出貢獻。

　　除了大健康領域的知識傳遞，終身學習平臺講真還因勢利導，傾力打造了包含短視頻剪輯、心理咨詢師培訓等多個方向的專業(yè)課程內(nèi)容，滿足用戶多元化學習需求。未來，講真還將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，秉持“有趣、有料、有用、可轉(zhuǎn)述”的教學原則，拓展更多課程類目，為用戶打造更貼心的服務體驗，助力用戶養(yǎng)成終身學習習慣，成就更加優(yōu)秀自我。

（責任編輯：華康）