便秘從來不是某一年齡段人群的“專享”,無論是5歲的孩童、25歲的青年人,還是55歲的中老年,都有可能面臨便秘的困擾。但不同年齡層的人,產(chǎn)生便秘的原因和解決的方法往往有所差別。那么,對(duì)于年輕人而言,總是便秘怎么回事?便秘了怎么樣能快速排便?

　　總是便秘怎么回事?

　　1、久坐不動(dòng),腸蠕動(dòng)變緩

　　作為上班族,為了完成工作、積累職場(chǎng)實(shí)力,很多人常久坐于辦公桌前,一些人做不到40分鐘左右休息一次,腸道窩盤,蠕動(dòng)與代謝變慢,腸道菌群也趁機(jī)作亂,有害菌乘勢(shì)而上,有益菌節(jié)節(jié)落敗,直接影響了腸道健康,讓人們?cè)谂疟銜r(shí)出現(xiàn)長(zhǎng)期腹瀉或便秘難根除的情況。很多女性甚至不得不受困于便秘引發(fā)的長(zhǎng)痘、生斑、面色暗沉等肌膚問題。

　　2、運(yùn)動(dòng)缺乏,影響代謝能力

　　工作不能動(dòng)、回家懶得動(dòng),這似乎已經(jīng)成為當(dāng)下年輕人的生活方式和習(xí)慣,能夠自律地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人并不多,而因?yàn)椴粣蹌?dòng)出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)困擾、長(zhǎng)期便秘的人群基數(shù)卻越來越龐大。不動(dòng)不通,這一代謝規(guī)律就是導(dǎo)致便秘、排便不暢的重要原因之一。

　　3、熬夜不睡,影響腸道健康

　　年輕人“與夜晚一起嗨”成為一種作息慣行,顛倒黑白、睡眠無固定時(shí)段、三餐無固定規(guī)律,對(duì)于腸道的功能性損害尤為顯著,腸道菌群失衡、腸道蠕動(dòng)變?nèi)?日積月累,癥狀遷延,便秘問題的出現(xiàn)也就成為可料想的結(jié)果了。

　　便秘了怎么樣能快速排便?

　　既往人們解決便秘問題,總是想著以“潤(rùn)滑腸道”為主,殊不知,腸道再潤(rùn)滑,腸道菌群失衡,便秘問題也會(huì)持續(xù),且通常會(huì)去而復(fù)返,不斷折磨人們;所以有些便秘的人吃了各種通便藥都不能徹底解決便秘這個(gè)問題,其實(shí)這類急性藥物往往會(huì)將我們腸道中的有益菌一并殺死,腸道菌群進(jìn)一步失衡,進(jìn)而造成便秘反反復(fù)復(fù)好不了。

　　從專業(yè)角度上來講,調(diào)節(jié)腸道菌群是深入改善便秘、腹瀉等排便難題的“治本”方法。當(dāng)前比較有效的調(diào)節(jié)腸道菌群的方法就是補(bǔ)充一些腸道微生態(tài)制劑,如江中利活乳酸菌素片。

　　它是由鮮牛奶發(fā)酵而成,安全放心,口感酸酸甜甜的,奶香味濃郁,一家老小都適合;其核心成分乳酸菌素能讓腸道自己養(yǎng)出有益菌,選擇性殺死有害菌,能夠讓有益菌在腸道菌群中保持優(yōu)勢(shì)地位,當(dāng)腸道中的菌群恢復(fù)平衡了,人們的便秘、腹瀉等問題也能夠解決。面對(duì)便秘這個(gè)問題時(shí),江中利活乳酸菌素片為人們提供了以逸待勞的解決捷徑。

　　對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常久坐、熬夜成為家常便飯的的年輕人來說,便秘了怎么樣能快速排便這一問題的解決不能局限于短期效果,應(yīng)該找到一個(gè)可發(fā)揮持之以恒效能的長(zhǎng)效方法。江中利活乳酸菌素片奶香純濃、酸甜適中、能夠在常溫環(huán)境下長(zhǎng)期保持乳酸菌素活性,能有效調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,也幫助解決了愛腹瀉、常便秘的兩極化排便難題。

（責(zé)任編輯：華康）