隨著老人年齡的增長(zhǎng),眼球調(diào)節(jié)能力的下降,老花眼就容易找上門(mén)來(lái)。那么,老花眼只有老年人才有嗎?年輕人會(huì)不會(huì)得老花眼呢?怎么樣才能推遲老花眼的發(fā)生呢?今天我們來(lái)跟著小普妹一起來(lái)了解下吧!

　　什么是老花眼

　　一般在40-45歲以后,由于眼睛晶狀體彈力減弱、硬化,使其調(diào)節(jié)機(jī)能減弱,使變焦能力降低,因此當(dāng)看近物體時(shí),由于影像投射在視網(wǎng)膜時(shí)無(wú)法完全聚焦,所以近距離的物件變得模糊不清。而遠(yuǎn)距離物體相對(duì)能看清的視力障礙現(xiàn)象稱為老花眼。

　　如果要糾正這個(gè)錯(cuò)誤,就得用正確度數(shù)的凸透鏡來(lái)糾正光線的投射。老花的度數(shù)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加,如開(kāi)始時(shí)可能只有50度到100度,到了60歲左右,度數(shù)也許會(huì)增至250度到300度。

　　近視者也會(huì)老花嗎

　　雖然老花眼的癥狀與近視相反,但老花是人體衰老退化的自然規(guī)律,因此無(wú)論是否有近視,老了以后都是逃不過(guò)老花眼的。

　　如果年輕的時(shí)候近視度數(shù)比較低,比如有個(gè)50～100度的近視,平時(shí)也習(xí)慣不戴眼鏡,那么恭喜你。在同齡人開(kāi)始配戴老花鏡的時(shí)候,你需要配戴老花鏡的時(shí)間會(huì)比他們晚5～10年。因?yàn)槟恪皟?chǔ)備”的近視的屈光力可以抵消部分老視所損失的屈光力,但隨年齡增長(zhǎng)可能還是需要佩戴老花鏡。

　　年輕人會(huì)不會(huì)得老花眼

　　民間有“花不花,四十八”一說(shuō),顯然無(wú)根據(jù)。數(shù)據(jù)表明:好多不到40 歲的年輕人都出現(xiàn)老花。隨著年齡增長(zhǎng),眼睛的調(diào)節(jié)力越來(lái)越差,出現(xiàn)老花是正常的生理過(guò)程。已經(jīng)出現(xiàn)了老花,強(qiáng)撐著不戴老花鏡,一定會(huì)加重閱讀困難,產(chǎn)生頭昏眼脹等許多癥狀,影響生活和工作。

　　怎樣推遲老花眼的發(fā)生

　　❶ 經(jīng)常眨眼,利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)振奮、維護(hù)眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。

　　❷ 正確掌握閱讀方法,讀書(shū)時(shí)要舒適地坐著,讀物距離眼睛30cm 以上,不要在床上躺著看書(shū),過(guò)度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行讀書(shū)。

　　❸ 從暗處到陽(yáng)光下要閉目,不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛�？措娨�、電影的時(shí)間不宜過(guò)久,保持好視力。

　　❹ 注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運(yùn)動(dòng),增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚(yú)、牛奶等。

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