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錯誤7：認為自己會記得孩子成長的所有過程
真相分析：
你覺得孩子成長的每一個階段你都不會忘記。但遺憾的是隨著時間的流逝，記憶會漸漸淡去。很快，孩子的童年就會過去，一個18個月大孩子的母親看到一個新生兒的時候也會說，她已經(jīng)忘記了她孩子這個時候是什么樣子的，因為你關(guān)注的是她的現(xiàn)在。
科學(xué)做法：保留記憶更多回味
有很多辦法可以保留住孩子的成長紀錄。記日記、拍照片、拍攝一些孩子每天簡單的生活場景。很多年以后，你還可以重新體味今天的生活。
錯誤8：牛奶加雞蛋的早餐
不管什么時候打開你家里的冰箱門，里面的新鮮牛奶和雞蛋總是少不了，因為你想當然地認為牛奶加雞蛋是寶寶最理想的早餐。
真相分析：
早餐過分強調(diào)蛋白質(zhì)不可取。營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐一定要包括四個部分：谷物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果，只有比例適當，才有利于機體的吸收利用。
科學(xué)做法：
早餐光有牛奶和雞蛋這類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不行，還要吃點饅頭、稀飯或者面包等，另外，還需要補充含維生素C的食物，如橙汁或者香蕉，如果再能給寶寶炒個青菜，就更完美了。
錯誤9：飯前喝水
小蕊蕊平時不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。
媽咪只好讓她喝，時間一久就養(yǎng)成了吃飯時必喝水的習(xí)慣。
真相分析：
這是一種非常有害的習(xí)慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使營養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。
科學(xué)做法：
如果寶寶在飯前感到口渴，先給喝一點溫開水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過一會兒。
錯誤10：隨時吃水果
小茁茁很喜歡吃水果。于是媽咪經(jīng)常在餐桌擺上水果，好讓寶寶隨時吃�？尚∽伦鲁粤撕芏嗨�，卻經(jīng)常便秘。媽咪不明白，為什么寶寶那么愛吃水果還總便秘呢？
真相分析：
吃水果一定要注意時間，特別是對快速生長發(fā)育的寶寶來說。如果在飽餐后馬上吃水果，堵在胃中就易形成脹氣，以致引起便秘。餐前給寶寶吃也不適宜，因為寶寶的胃較小，餐前吃水果會占胃的空間，影響吃正餐。
科學(xué)做法：
最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來，讓寶寶把水果當做加餐點心吃。
錯誤11：從不讓寶寶吃零食
巍巍的媽咪很少讓他吃零食，她覺得小孩吃零食是個壞習(xí)慣。因為零食會搶占寶寶的胃，影響身體攝取別的營養(yǎng)。
真相分析：
專家指出，兒童非常好動，整天手腳不停地活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。
科學(xué)做法：
首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時至1小時吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養(yǎng)、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅果、牛奶、純果汁、奶制品等。
錯誤12：乳酸菌飲料代替牛奶
小米米不愛喝奶了，真讓媽咪著急。幸好現(xiàn)在市場上奶品的種類很多，于是媽咪帶著小米米去挑選。沒想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的鐘愛，這總算讓媽咪松了口氣。媽咪認為，乳酸奶和奶的營養(yǎng)都一樣。
真相分析：
營養(yǎng)專家指出，所謂奶通常是指鮮奶、純奶、酸奶及各種奶粉，它們的蛋白質(zhì)含量很高，每百毫升乳液中不低于2。5克；乳酸奶或乳酸菌飲料中的奶含量卻很少，每百毫升乳液蛋白質(zhì)含量僅是奶的1／3。研究表明，長期喝乳酸奶或乳酸菌飲料，會使寶寶的生長發(fā)育受到很大影響。
科學(xué)做法：
不能以乳酸奶或乳酸菌飲料完全代替奶。如果寶寶很喜歡喝這種口味的飲料，只要保證了他們對奶的足量攝取，可作為零食喝一些，有助于消化。
錯誤13：蛋黃、菠菜＝最佳補血食物
小羽羽自從上個月被查出患有輕度貧血后，媽咪每天就一個勁兒地給小羽羽吃雞蛋和菠菜，認為它們是最佳補血食物。
真相分析：
雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血并不夠。
科學(xué)做法：
不要只吃雞蛋和菠菜，還應(yīng)同時多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點，肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。
精彩下一頁：學(xué)步車可幫寶寶早學(xué)會走路、滿月剃胎發(fā)、刮眉毛統(tǒng)統(tǒng)都是誤區(qū)？
（責任編輯：嘯天）
