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良好生活習(xí)慣讓寶寶不肥胖

時(shí)間:2009-02-05 15:33:53 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  個(gè)案三

  4歲的暉暉,是家里的寵兒,爸爸媽媽是做進(jìn)出口生意的,因?yàn)楣ぷ髅,于是一日三餐大多在餐廳或快餐店里解決,一家三口還經(jīng)常一起光顧夜宵店,所以暉暉一家每天早上總是起不了床,早飯也沒有胃口,草草幾口就對(duì)付過去了。長(zhǎng)期這樣的生活,爸爸有了“將軍肚”,媽媽的小腹出現(xiàn)了“救生圈”,暉暉也成了小區(qū)及幼兒園里有名的小胖墩。由于肥胖,導(dǎo)致暉暉的行動(dòng)總不像其他小朋友一樣的靈活,反應(yīng)也總比別的小朋友“慢半拍”,小朋友都不愿和暉暉一起玩。每當(dāng)媽媽來幼兒園接他時(shí),暉暉總是一個(gè)人呆呆地坐在一邊。慢慢地,暉暉變得越來越不合群了。

  專家意見

  暉暉出現(xiàn)不合群的原因還是由于肥胖所導(dǎo)致的心理損害。中重度肥胖兒因肥胖造成心理損害,國(guó)內(nèi)外專家已有不少文獻(xiàn)報(bào)道。其心理損傷主要表現(xiàn)為肥胖兒童缺乏自信心、受歧視、伙伴關(guān)系不良、自我感覺差、害羞、畏懼、心情急躁等。暉暉因肥胖而影響了他與其他小朋友的交往,和正常兒童相比,他存在孤獨(dú)感和自卑感,使之不愿也不敢與其他小朋友交往。而暉暉和他的父母引起肥胖的原因則是由于不規(guī)律的飲食習(xí)慣造成的。由于我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,生活節(jié)奏的加快,過度地重視晚餐、享用夜宵,以及過多的快餐食品介入我們的生活,是導(dǎo)致近年來我國(guó)肥胖率增高的主要原因。關(guān)于孩子肥胖的專家問答

  如何判斷各年齡孩子的正常體重?

  體重的測(cè)定是檢驗(yàn)孩子體格發(fā)育的最重要的一項(xiàng)指標(biāo),體重增長(zhǎng)的速度與年齡和發(fā)育有關(guān)。新生兒出生時(shí)正常體重為3000克,最初3個(gè)月內(nèi)體重增長(zhǎng)非常迅速,每周約增加200~250克,其后逐漸減慢。

  一般計(jì)算出生后1~6月的體重公式為:[出生體重(g)+月齡×700]克;出生后7~12月的體重,公式為:[6000+月齡×250]克。

  在第二年內(nèi),平均增加2.5~3公斤。

  第二年后至10歲以前,每年平均遞增2公斤。青少年以后理想體重(Kg)為:身高(cm)-105或[身高(cm)-100]×90%。

  如何區(qū)別嬰幼兒的肥胖和壯實(shí)?

  現(xiàn)在也有不少年輕的媽媽們通過媒體得知肥胖會(huì)給生長(zhǎng)中的兒童帶來嚴(yán)重的危害,所以擔(dān)心寶寶是否太胖,尤其是那些生長(zhǎng)發(fā)育較快、體重大于其他同齡兒童水平的嬰幼兒。健康的嬰幼兒每天都在不斷地長(zhǎng)大,對(duì)于一個(gè)非醫(yī)學(xué)專業(yè)人員來判斷孩子是否屬于肥胖,實(shí)在很難!

  一般判斷肥胖還是結(jié)實(shí),可以通過測(cè)量腹部、肩胛下區(qū)和上臂后側(cè)中部的皮下脂肪厚度(醫(yī)學(xué)上稱之為皮褶厚度)來確定;現(xiàn)在還可采用精密的脂肪儀來了解體內(nèi)實(shí)際脂肪的含量。當(dāng)小兒皮褶厚度或體內(nèi)的脂肪含量超出正常兒童中位值的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差時(shí),即可判斷為肥胖。脂肪儀現(xiàn)在市面上偶有銷售,但價(jià)格較貴。判斷孩子的肥胖與否,最好還是由專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員來下結(jié)論。

  精彩下一頁:哪個(gè)階段的寶寶最容易引起肥胖?寶寶肥胖了怎么辦?

(責(zé)任編輯:嘯天)