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懷孕五個月吃什么好

時間:2016-04-02 09:28:10 來源:查查吧

  原標(biāo)題: 懷孕五個月肚子有多大 懷孕五個月吃什么好

  

懷孕五個月吃什么好

  懷孕五個月肚子有多大?

  懷孕五個月,有的人胎兒大羊水多顯大,有六七個月似的,但有的人羊水少胎兒小就顯肚小。另外,孕媽咪最少增加了2千克體重,有些也許會達到5千克。

  下面,我們就來看看懷孕五個月吃什么好。

  懷孕五個月肚子有多大?

  每個人的高矮胖瘦都不一樣,所以,懷孕后的肚子大小都不一樣。孕媽咪如果想要知道胎兒發(fā)育的正常不正?梢匀メt(yī)院做個B超,B超通過觀察胎兒的大小可看看是不是和月份數(shù)相符.通過檢查發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育和月份數(shù)相符就可以了不必太在意肚子的大小。

  懷孕五個月,有的人胎兒大羊水多顯大,有六七個月似的,但有的人羊水少胎兒小就顯肚小。肚子大小還要看是子宮前位還是子宮后位,另外孕媽咪顯懷的時間也有差異。

  懷孕五個月,孕媽咪的子宮如成人頭般大小,子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標(biāo)準(zhǔn)的孕婦了。而且乳房與臀圍變大,皮下脂肪增厚、體重增加,全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

  若前一個月還有輕微的孕吐情形,此時會完全消失,食欲依然不減,身心到達安定時期。此時微微可以感覺胎動,剛開始也許不太明顯,但腸子會發(fā)生蠕動的聲音,肚子不舒服等現(xiàn)象。 這一時期,孕婦常感到口干舌燥,耳鳴,但不發(fā)燒,這些都是妊娠引起的體內(nèi)變化,不是病態(tài),分娩后均可自愈。

  妊娠子宮的增大有一定規(guī)律性。表現(xiàn)為宮底升高,腹圍增加。因此,從宮高的增長情況也可以推斷妊娠期限和胎兒發(fā)育情況。按孕月來說,第一個月末,子宮比孕前略增大一些,像個鴨蛋;第二個月末如拳頭大;第三個月末,子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2~3橫指;第四個月末,宮底達臍和恥骨聯(lián)合上緣之間;第五個月末,在臍下2橫指;第六個月末,平臍;第七個月末,在臍上3橫指;第八個月末,在臍和劍突之間;第九個月末,宮底最高,在劍突下2橫指;第十個月時,胎頭下降入骨盆,宮底下降回復(fù)到八個月末水平。

  測量宮高的方法:讓孕婦排尿后,平臥于床上,用軟尺測量恥骨聯(lián)合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始,每4周測量1次;懷孕28~35周每2周測量一次;懷孕36周后每周測量一次。測量結(jié)果畫在妊娠圖上,以觀察胎兒發(fā)育與孕周是否相符。

  懷孕五個月肚子疼

  孕期腹痛是準(zhǔn)媽媽遇到的常見癥狀,哪些腹痛是正常的生理反應(yīng),哪些是身體提出的疾病警告,準(zhǔn)媽媽應(yīng)謹(jǐn)慎對待,不可大意。

  1、生理性腹痛

  (1)在懷孕4個月左右時,子宮增大,同時子宮圓韌帶被牽拉,很多準(zhǔn)媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛,部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè),呈牽涉痛、鈍痛或隱痛,走較遠的路或者變換體位時,疼痛會變得更明顯。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心,多臥床休息就可緩解。

  (2)在孕中期行房事時過于用力,也會引起孕媽媽腹痛。

  2、病理性腹痛

  妊娠中期,寶寶逐漸長大,準(zhǔn)媽媽腹腔內(nèi)壓力也隨之升高。如果準(zhǔn)媽媽的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬,可能會出現(xiàn)“食管裂孔疝“,因而腹痛。此時腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30--50%的發(fā)生率,孕晚期有時癥狀更為明顯。所以建議準(zhǔn)媽媽:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低,盡量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀,可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

  3、非妊娠原因的腹痛

  在孕期出現(xiàn)一些疾病,也可引起準(zhǔn)媽媽腹痛,但這些病與懷孕無直接相關(guān)的原因,如闌尾炎、腸梗阻、膽石癥和膽囊炎等。因為在孕期出現(xiàn)腹痛比較常見,所以有時出現(xiàn)了非妊娠原因的腹痛,容易被準(zhǔn)媽媽忽視。

  (1)急性闌尾炎

  在孕早、中、晚期均可能發(fā)生。一般人患急性闌尾炎時多數(shù)腹部壓痛在右下腹,而孕婦因為寶寶的存在,右腹部的壓痛隨妊娠月份的增加而逐步上移。出現(xiàn)急性闌尾炎腹痛的準(zhǔn)媽媽,一般有慢性闌尾炎病史,并且伴有體溫升高等癥狀。因為準(zhǔn)媽媽發(fā)生闌尾炎后病情發(fā)展會更為迅速,所以要及時到醫(yī)院檢查治療。

  (2)腸梗阻

  如果準(zhǔn)媽媽孕前做過腹部手術(shù),手術(shù)后發(fā)生的腸粘連往往是孕期引發(fā)腸梗阻的原因。準(zhǔn)媽媽發(fā)生腸梗阻缺乏典型癥狀,所以一旦感到腹痛并伴有嘔吐、腹瀉,應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

  (3)膽石癥和膽囊炎

  由于受到懷孕生理變化的影響,如果孕前有膽石癥,稍有不慎便極易導(dǎo)致膽囊發(fā)炎。膽囊發(fā)炎時出現(xiàn)上腹疼痛、惡心、嘔吐、發(fā)燒、且疼痛會因飲食引起或加劇。準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意細嚼慢咽,一餐不宜吃過飽、少吃脂肪含量多的食品。

  懷孕五個月肚子脹

  1、引起孕期腹脹的原因很多,在懷孕初期,由于孕激素的產(chǎn)生,會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力,容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方,再加上胃排空的時間延長,當(dāng)食物滯留腸道的時間延長,在細菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵,此時就會產(chǎn)生大量氣體,使孕婦產(chǎn)生飽脹感。

  2、隨著胎兒不斷長大,準(zhǔn)媽媽的腹部以及全身負擔(dān)也逐漸增加,出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會比孕初期明顯增加。隨著寶寶長大,準(zhǔn)媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣,可引起準(zhǔn)媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬于生理性的,不需要特殊治療,左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。

  3、準(zhǔn)媽媽在懷孕期間因為腸胃功能下降的關(guān)系,所以還是比較容易出現(xiàn)腹脹的情況的。如果是吃多了感覺脹,建議最好適當(dāng)少吃多餐的,只要肚子沒有疼就是了,一般懷孕都這樣的,只要別吃太多能夠跟上營養(yǎng)不缺鈣的才是對寶寶好的,可以吃點蘋果也是一樣消化也是對寶寶皮膚好,適當(dāng)走動適當(dāng)喝點水就好。

  4、如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛,有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時到醫(yī)院就診,切不可拖延時間。

  懷孕五個月吃什么好

  1、蛋白質(zhì):每天的供給量以80~90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年后對蛋白質(zhì)需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發(fā)育以及血液中蛋白質(zhì)的需要,并維持胎兒大腦的正常發(fā)育,應(yīng)該適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如豆制品、魚、肉、蛋、動物內(nèi)臟等。

  2、碳水化合物和脂肪:此階段比未懷孕時需增加熱量約10%~15%,即每天增加200~300千卡熱量。為滿足熱能需要,應(yīng)注意調(diào)劑主食的品種花樣,如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝率增加所消耗的能量,還能提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。

  3、維生素:為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的吸收,這個月也要相應(yīng)增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用,估每日的維生素D需要量為10毫克。

  4、水和無機鹽:適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素,攝鈣量至少達到1000毫克;每日的攝鹽量以5~6克為宜,水堅持每天6~8杯。

  以上就是關(guān)于懷孕五個月肚子有多大,懷孕五個月吃什么好的介紹,如果孕媽媽想要知道你的孩子現(xiàn)在發(fā)育的正常不正?梢匀メt(yī)院做個B超,通過檢查發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育和月份數(shù)相符就可以了不必太在意肚子的大小。

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