初春氣溫變化大，容易感冒生病，要注意增減衣物，要做好春捂工作。春捂捂得好，寶寶在春季才不容易生病。那么寶寶春捂該捂哪里?

　　一、寶寶春捂，捂哪里

　　1、頭和脖子

　　孩子頭部血管比較豐富，30%左右的熱量由頭部散發(fā)，如果頭部受涼，孩子身體的熱量就會(huì)散發(fā)得較快。另外，孩子頸部的皮下脂肪比較薄，這個(gè)部位受寒，會(huì)使孩子的抵抗能力下降。

　　2、小肚肚

　　孩子的小肚肚如果受寒，會(huì)損傷他的脾胃功能，發(fā)生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。

　　3、后背

　　人的后背是陽氣匯聚之處，受寒很容易致病，所以，保持后背溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，后背出汗，反而容易受風(fēng)，引起感冒。

　　4、小腳丫

　　雙腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)本來就少，如果受涼，血液循環(huán)量會(huì)更少，而且還會(huì)引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使?jié)摲�在鼻咽部的病原微生物趁機(jī)大量繁殖，抵抗力低下的孩子會(huì)因此出現(xiàn)呼吸道感染。

　　二、這5點(diǎn)讓媽媽學(xué)會(huì)科學(xué)“捂”

　　1、衣服要遞減

　　初春時(shí)，小朋友的身體防御系統(tǒng)才剛剛醒來。此時(shí)家長千萬別著急為他換春裝，而要一件件脫掉冬衣。每個(gè)寶寶的情況不同，大家根據(jù)孩子體質(zhì)進(jìn)行即可。

　　2、穿衣要“下厚上薄”

　　從中醫(yī)角度來說，寒從腳下起，建議大家穿衣遵循“下厚上薄”的原則。這主要是出于人體下肢血液循環(huán)較差考慮，更易受寒冷侵襲。

　　3、春捂要有度

　　雖然有春寒，但是相比冬天，春風(fēng)柔和很多，大家不妨給小朋友穿上寬松的小外套。但請注意，切勿捂過頭，應(yīng)謹(jǐn)防孩子出現(xiàn)“過熱綜合征”。其主要表現(xiàn)有高熱、抽搐、腹瀉等，甚至發(fā)現(xiàn)昏迷使孩子有生命之憂。

　　4、鍛煉要開始

　　其實(shí)，說起來，春捂僅是被動(dòng)防御。若是想要做好真正的防御疾病，小朋友需要從春天開始增加身體鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力和抗病能力。家長不妨帶孩子走出家門，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

　　5、講究科學(xué)飲食

　　此時(shí)應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)肝氣，以去春火。建議適當(dāng)多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，黑米，豆類以及豆制品，和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。

（責(zé)任編輯：）