其實(shí)如果是從中醫(yī)的角度來講的話，發(fā)物就是由于吃了某些食物然后導(dǎo)致自身的病情更加嚴(yán)重的情況，也就是相克，所以當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行檢查的時(shí)候，醫(yī)生常常會(huì)叮囑我們哪些能吃，哪些不能吃，不能吃的那些就被稱之為發(fā)物。

　　最常見的就是一些牛羊肉，海鮮之類的高營養(yǎng)食物，在平常的非常的補(bǔ)身體，但如果長(zhǎng)期使用不控制攝入量的話，我們的身體吸收不了這些營養(yǎng)，多余的營養(yǎng)就會(huì)堆積在我們的體內(nèi)，影響到身體健康。

　　大家都知道，如果人一旦生病了，一定不能亂吃東西，遵循醫(yī)囑，因?yàn)榭赡苡行�時(shí)候會(huì)與藥物是相克的，與藥物結(jié)合一起，可能會(huì)在人體產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致病情加重，醫(yī)生們也統(tǒng)稱為發(fā)物。

　　每位女性朋友由于年齡的增長(zhǎng)都會(huì)進(jìn)入更年期狀態(tài)，可是每個(gè)人的身體素質(zhì)都有所不同，機(jī)能方面也會(huì)有所不同，所以每位女性朋友的更年期情況，會(huì)有很大的差別，但都是不可避免的，在這一階段中，影響更年期變化的食物也被稱之為發(fā)物。

　　小編曾看到一篇帖子說更年期的發(fā)物是咖啡，也確實(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)越來越多的人喜歡上了喝咖啡，女性朋友也不例外，而且喝咖啡還有利于減脂，平時(shí)工作勞累的時(shí)候，喝杯咖啡可以提神醒腦，放松放松，就導(dǎo)致我們的女性朋友平時(shí)喝咖啡的次數(shù)較比之前不斷增長(zhǎng)。

　　很多人認(rèn)為，咖啡當(dāng)中的咖啡因子會(huì)影響卵巢功能，影響雌性激素的分泌，雌性激素分泌過少的時(shí)候，卻有可能會(huì)提前進(jìn)入更年期的狀態(tài)，所以就會(huì)有很多人認(rèn)為更年期這段時(shí)期的發(fā)物就是咖啡。

　　確實(shí)，咖啡因子會(huì)通過刺激神經(jīng)來緩解疲憊，達(dá)到提神醒腦的作用，會(huì)刺激大腦一直處于緊繃興奮的狀態(tài)，尤其是在晚上的時(shí)候，非常的影響晚上睡眠，會(huì)很難入睡，導(dǎo)致失眠的情況，睡眠質(zhì)量也呈直線下降。

　　尤其是進(jìn)入更年期階段的女性，身體已經(jīng)開始衰老，身體內(nèi)的各器官機(jī)能也開始逐漸減弱，如果在這時(shí)候還每天攝入大量的咖啡因子的話，會(huì)讓本就不多的鈣元素流失，更快就會(huì)導(dǎo)致衰老加速，所以說咖啡是更年期的發(fā)物，不是空穴來風(fēng)，是有科學(xué)依據(jù)的。

　　所以奉勸那些中老年的女性朋友們，還是盡量少喝一點(diǎn)咖啡，為了不讓身體提前進(jìn)入更年期狀態(tài)。

　　就喝點(diǎn)白開水，雖然白開水中只是單純的水，但是里面也包含著許多人體所需要的鐵元素等，而且不含任何的添加物，對(duì)人體健康非常的有益，多吃一些清淡的食物，可以更好的度過更年期。

　　除了咖啡，還有三種發(fā)物在這里要提醒一下更年期的女性朋友們，一定要少吃

　　第一種碳酸飲料

　　提起碳酸飲料，大家都不陌生，這是我們?nèi)粘Ｉ�活中已�?jīng)非常常見的一種飲品飲料，可以說是青少年看的最愛，可是不管是碳酸飲料里的添加劑防腐劑，還是碳酸飲料，包含的大量糖分，對(duì)身體是非常有危害的。

　　長(zhǎng)期的攝入過多碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，使細(xì)胞活性喪失，降低身體免疫抵抗力，大大增加患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　第二種甜品

　　在心情不好的時(shí)候大家都會(huì)想吃一些甜的食物來緩解一下心情，尤其是女性朋友，在平常的時(shí)候就喜歡吃一些蛋糕，奶油甜點(diǎn)的，在吃這些甜品的過程中，整個(gè)人都會(huì)感覺非常的開心。

　　適當(dāng)?shù)某赃�可以，如果攝入過多甜食的話，很容易影響身體健康，因?yàn)樘鹌樊?dāng)中還有大量的糖分，熱量會(huì)讓人發(fā)胖，胖不說，還會(huì)增加身體很多器官的代謝負(fù)擔(dān)壓力，還有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血糖，所以盡量少吃一些甜品。

　　第三種酒精

　　中華上下5000年的歷史酒文化是真的從頭流傳至今，以前酒是有什么事情的時(shí)候，人們才會(huì)喝一點(diǎn)，可現(xiàn)在，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活物質(zhì)水平的提高，喝酒已經(jīng)成為像喝開水一樣的事情，很多的女性朋友也非常熱愛喝酒。

　　大家都知道喝酒過多容易得脂肪肝，適當(dāng)?shù)木茣?huì)對(duì)人體有益，但如果攝入過多，會(huì)大大增加肝臟器官的壓力，得不到分解代謝的多余酒精就會(huì)產(chǎn)生毒素堆積在肝臟當(dāng)中，尤其是即將進(jìn)入更年期階段的女性朋友，如果攝入過多的酒會(huì)破壞細(xì)胞活性，加速衰老。

　　結(jié)束語：不管是已經(jīng)進(jìn)入更年期的朋友，還是即將進(jìn)入更年期階段的女性朋友，在平常生活中一定要注意這些更年期的發(fā)物，保持一個(gè)良好的生活作息，健康的飲食習(xí)慣，多加鍛煉身體才可以保持年輕，減緩衰老速度。

（責(zé)任編輯：華康）