《健康四川2030規(guī)劃綱要》也明確提出倡導健康生活，提升全民健康素質(zhì)要求。樂至縣婦聯(lián)即日起將推出“呵護生命 健康同行”欄目，向廣大家庭和婦女兒童宣傳健康常識、居民平衡膳食、科學運動鍛煉、兒童青少年健康與運動等知識，幫助大家掌握健康知識，共創(chuàng)健康生活!

　　什么是體質(zhì)?

　　體質(zhì)是指人體的質(zhì)量。它是在遺傳性和獲得性的基礎上表現(xiàn)出來的形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的特征。它包括身體形態(tài)、生理功能、身體素質(zhì)和運動能力、心理發(fā)育、適應能力等五個范疇。

　　體質(zhì)是個體或群體在身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)、心理狀況等一切生物學特征的總和。這些特征大部分取決于遺傳，又受到周圍環(huán)境的影響。所以，不同種族、性別和年齡間，體質(zhì)所屬特征都將以一個完整的“生物單元”表現(xiàn)出差異，且一旦“越界”，個體或群體的生物特性將向病理狀態(tài)轉(zhuǎn)變。由此可見，體質(zhì)是人類維持健康的基礎。

　　一個體質(zhì)水平“高”的個體或群體應具備以下條件：

　　1.身體發(fā)育良好，體格健壯，體型勻稱;;

　　2.心血管、呼吸和運動系統(tǒng)功能良好;

　　3.有較強的身體活動能力，能夠輕松自如的應付日常生活和工作中的體力勞動等;

　　4.心理發(fā)育健全，情緒樂觀，意志堅強;

　　5.有較強的抗干擾能力，對自然、社會環(huán)境中發(fā)生的各類突發(fā)或災難事件，有較強的抵御能力。

　　小編為姐妹們

　　加上了國民體質(zhì)檢測指標

　　姐妹們可以對照表格

　　自我檢測哦~

　　(點擊可查看大圖)

　　上新 | 報名啦丨樂至縣婦聯(lián)邀您一起過中秋~

（責任編輯：華康）