現(xiàn)在不管是做什么事情,都是靠自己的眼睛,而且眼睛是人體非常脆弱的器官,所以在平時的生活之中,大家要注意保護自己的眼睛,那么在生活中,有哪些傷害眼睛的事情呢?一起來看看吧。
長時間看電腦太傷眼?盤點7個傷眼的壞習(xí)慣,快看看你中招了沒有!
1、長時間盯著電腦看
一般人們長時間的盯著電腦,眨眼的次數(shù)就會減少,正常情況下,每分鐘眨眼次數(shù)為十二到十五次,如果一直盯著電腦,很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等眼疾。因此,當自己長時間使用電腦的時候,應(yīng)該經(jīng)常抬頭向遠處看,讓自己的眼睛得到休息。
2、空氣太干燥
空氣干燥會使眼睛里的水分快速流失,會造成眼睛干燥,在此,建議大家不要用手揉眼睛,在干燥的環(huán)境下使用加濕器,或者滴人工眼淚進行濕潤眼睛。在這里,提醒大家人工眼淚應(yīng)該每天使用少于四次,要是眼睛發(fā)癢,人工眼淚可以放在冰箱里冷藏后使用,這樣可以更好地緩解眼睛發(fā)癢。
3、總滴眼藥水
像是某些眼藥水,雖然可以暫時收縮血管,緩解眼睛發(fā)紅的情況,但炎癥仍然存在,重復(fù)使用這種眼藥水會導(dǎo)致眼睛發(fā)紅。因此,當自己的眼睛紅腫時,要及時去診斷治療,這樣才能標本兼治。
4、戴隱形眼鏡洗澡
洗澡或者是泡澡的時候,不要戴隱形眼鏡,否則,當自己洗頭或搓洗身體的時候,一些水進入自己的眼睛,這會污染鏡片,對眼睛造成一定的損害。
5、睡覺前不洗臉
經(jīng)過一天的勞累、奔波,臉上會感染很多灰塵、細菌,要是睡前不洗手,不洗臉,很容易引起眼部感染。還有眼科醫(yī)生建議眼部化妝品,像是睫毛膏應(yīng)三個月進行更換一次,以避免細菌感染。
6、吸煙
要是一天吸煙二十支,患白內(nèi)障的風險就會增加兩倍,而且吸煙還會增加老年人黃斑變性和近視的發(fā)病率。原因就是在吸煙的時候,人體吸入的氧氣會被消耗,導(dǎo)致血液中的氧氣減少,而視網(wǎng)膜對缺氧特別敏感,時間一長,就會不可避免地導(dǎo)致視力下降,甚至造成失明的現(xiàn)象。
7、游泳的時候,不佩戴護目眼睛
當游泳或修理東西的時候,一定要戴上護目眼睛以保護眼睛,否則,臟水和飛濺的小物體會傷害到眼角膜。
以上就是關(guān)于這一問題的相關(guān)知識,在這里提醒大家,盡管沒有遠視或者是近視的現(xiàn)象,也要養(yǎng)成經(jīng)常定期檢查眼睛的好習(xí)慣,特別是高血壓和糖尿病患者,應(yīng)該經(jīng)常檢查眼睛,為了更好的控制疾病的惡化。
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