導(dǎo)語：俗語云，一日之計(jì)在于晨，這句話并不是沒有道理，早晨的很多精神狀態(tài)都能表現(xiàn)出自己的身體健康狀態(tài)的好壞。這是為什么呢?主要原因是早晨剛開始是人體機(jī)能剛開始的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候的狀態(tài)好，說明身體機(jī)能在接下來的一天里都會(huì)很好。

　　起床后，身體有這4個(gè)特征，說明你還很健康：

　　1、起床后精力充沛的人

　　很多人起床之后沒有起床氣、沒有頭疼、頭暈、腰疼的等癥狀，就算剛起床精神也非常好，沒有哈氣連天的現(xiàn)象，這樣既能反映出身體狀態(tài)的無問題，也能間接的反映出生活習(xí)慣的好壞。

　　相反，如果在沒有睡眠障礙的前提下，早晨起床后哈氣連天，并出現(xiàn)頭暈、頭疼、腰疼等現(xiàn)象，很有可能就是某些器官的機(jī)能出現(xiàn)了一點(diǎn)問題，最好去醫(yī)院查看，早點(diǎn)采用相應(yīng)的措施。

　　2、起床后排尿無異常

　　因?yàn)樗�了一晚上之后，很多人第二天早晨睡醒都�?huì)選擇去排尿，尿液一般呈現(xiàn)淡黃色，如果自身處于缺水狀態(tài)感到很口渴，尿液一般呈現(xiàn)黃色。

　　雖然說為了晚上的睡眠質(zhì)量，睡覺前盡量不要喝水，但是如果出現(xiàn)缺水狀態(tài)，在睡覺前最好喝一小杯溫水。如果起床后尿液成年紅色、褐色、綠色等等，這已經(jīng)不是正常現(xiàn)象了，很有可能是腎臟出現(xiàn)了問題，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并做相關(guān)檢查。

　　3、起床后身體有無浮腫

　　很多人起床后身體都有附中的現(xiàn)象，很多人都不當(dāng)回事，認(rèn)為自己只是水喝多了，事情并沒有這么簡(jiǎn)單，很有可能與腎臟疾病有關(guān)。對(duì)于痛風(fēng)、尿酸高的病人來說，為了防止尿酸鹽過度街壘，在睡覺前應(yīng)盡可能的少飲用水，保證自己的身體健康。

　　4、起床后消化系統(tǒng)異常的人

　　比如很多人起床之后感覺頭暈、頭疼、非常明顯饑餓感，在吃完飯之后這種癥狀就會(huì)明顯的到改善，出現(xiàn)這種情況很有可能和低血糖有關(guān)，建議馬上去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

　　如果糖尿病人出現(xiàn)這種情況，要格外注意，很有可能與胰島素分泌出現(xiàn)異常有關(guān)。要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看自己是否有較為明顯的血糖波動(dòng)的情況，威脅自身的健康。

　　綜上所述，起床后的精神狀態(tài)很多人不看重，但是卻能反應(yīng)我們的身體狀態(tài)。任何疾病都不是突然出現(xiàn)的，都是損傷或者感染一點(diǎn)點(diǎn)積累出現(xiàn)的，很多傷病在一開始的時(shí)候都會(huì)在身體上出現(xiàn)一些征兆，只不過很多人不去在意，感覺并不影響正常生活，等到真正感覺到厲害的時(shí)候，往往已經(jīng)到了不可彌補(bǔ)的時(shí)候。

　　結(jié)語：老一輩的都說，身體是干所有事的本錢，干事既要有規(guī)劃，也要有一個(gè)資本，如果身體累到了那么所有的事情也無法彌補(bǔ)。對(duì)于我們本應(yīng)該是活力四射的早晨，但是很多人卻表現(xiàn)出很多亞健康的狀態(tài)，按照自己起床后的身體表現(xiàn)，可以對(duì)照一下上面的幾種情況，如果感覺自身有異常請(qǐng)立馬就醫(yī)。

（責(zé)任編輯：華康）