冬季氣候寒冷，很多人不愿意進(jìn)行戶外運(yùn)動，因此在冬季人們更喜歡進(jìn)行一些休閑類的養(yǎng)生方式，比如泡溫泉。

　　不過泡溫泉雖然對身體有一定的好處，但是如果泡溫泉的方式不對，對身體也是有影響的，下面就拿泡溫泉適合在吃飯前還是吃飯后這個(gè)問題來同大家一起交流——

　　泡溫泉適合在吃飯前還是吃飯后

　　泡溫泉會消耗身體中的能量，所以如果空腹泡溫泉的話，很容易因?yàn)槟芰坎蛔愣鴮?dǎo)致頭暈的癥狀。

　　但是如果你在飯后立即泡溫泉的話，會將原本流入胃部的血液流向皮膚，從而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

　　所以泡溫泉要選擇合適的時(shí)機(jī)，既不能太餓也不能太飽。

　　泡溫泉的最佳時(shí)間

　　一般來說在飯后1個(gè)小時(shí)后進(jìn)行泡溫泉這項(xiàng)活動是最好的，因?yàn)榇藭r(shí)胃中的食物已經(jīng)消化的差不多，而且胃部也不再需要大量的血液供應(yīng)，所以不會對胃腸部等消化系統(tǒng)進(jìn)行影響。

　　而且在飯后泡溫泉也可以為身體補(bǔ)充足夠的能量，因此在泡溫泉的過程中也不會出現(xiàn)頭暈的癥狀。

　　冬季泡溫泉的好處

　　冬季氣候寒冷，身體很容易受到寒邪的侵襲，所以很容易出現(xiàn)一些寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)不暢的現(xiàn)象，因此在冬季泡溫泉可以幫助身體中氣血的運(yùn)行，有散寒祛瘀的作用，同時(shí)泡溫泉還可以放松身心，對于排毒美顏也有一定的效果。

（責(zé)任編輯：xiaohui）