勤洗手、正確洗手是預(yù)防傳染病最有效、最便捷的方法。同時(shí)，需要注意的是，高頻洗手會(huì)帶走皮膚表面本就不多的皮脂腺脂質(zhì)，影響皮脂膜的完整性，容易出現(xiàn)缺水。因此，補(bǔ)水、保濕等手部皮膚護(hù)理要及時(shí)跟上。

　　護(hù)手要兼顧“補(bǔ)水”和“保濕”

　　如果把皮膚比作一個(gè)大水庫(kù)的話(huà)，往水庫(kù)里倒水，就類(lèi)似給皮膚補(bǔ)水。通過(guò)外部手段為皮膚增加水分可稱(chēng)之為外源性補(bǔ)水。

　　上海市疾控中心指出，通常剛洗完手時(shí)，雙手要比清洗之前水嫩，那是因?yàn)橄词謺r(shí)皮膚表面角質(zhì)層吸了水。除了洗手讓手部皮膚吸收水分外，還可以通過(guò)一些補(bǔ)水精華或者補(bǔ)水噴霧等完成外源性補(bǔ)水。

　　然而，外源性補(bǔ)水只是暫時(shí)性的，隨著皮膚表面水分的快速蒸發(fā)，幾分鐘后皮膚又恢復(fù)至之前的狀態(tài)，甚至較之前干燥。

　　為了擁有水嫩的皮膚，需要把皮膚角質(zhì)層吸收的水分鎖住，即通常所說(shuō)的保濕，所以補(bǔ)水的同時(shí)要做好保濕。

　　根據(jù)膚質(zhì)和使用場(chǎng)景選購(gòu)護(hù)手霜

　　要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇護(hù)手霜，如果手部皮膚比較干燥，可以選擇礦油、羊毛脂、蜂蠟等油脂比較豐富，質(zhì)地較厚的產(chǎn)品。這類(lèi)產(chǎn)品一般會(huì)有較好的封閉作用，減少皮膚表面的水分蒸發(fā)，有更好的滋潤(rùn)效果。

　　如果手部皮膚不太干燥，那么可以選擇一些質(zhì)地比較輕薄的產(chǎn)品或者啫喱狀的產(chǎn)品，在足夠保濕的同時(shí)，膚感也更為舒適。

　　與秋冬季的干燥不同，春天的濕度相對(duì)較高，體感也會(huì)比較舒適�？梢赃x擇一些質(zhì)地比較輕薄的產(chǎn)品，避免使用油脂含量過(guò)高產(chǎn)品帶來(lái)的粘膩感。

　　春天紫外線(xiàn)強(qiáng)度相對(duì)較高，但因?yàn)殛?yáng)光比較溫和，人們往往忽視了對(duì)紫外線(xiàn)的防護(hù)。相較于面部防曬，手部的防曬更容易被忽視。建議長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外的人群，可以適當(dāng)戴上手套進(jìn)行物理阻隔防曬，或在手部涂抹帶有防曬功效的護(hù)手霜。

　　視情況增加涂抹護(hù)手霜的頻率

　　護(hù)手霜在使用頻率上沒(méi)有特別要求，一般在洗手后，先擦除皮膚表面多余的水分或手消產(chǎn)品，再均勻涂抹護(hù)手霜。

　　洗手時(shí)使用了堿性清潔產(chǎn)品，或是使用了含酒精成分的免洗型消毒產(chǎn)品的情況下，建議加強(qiáng)護(hù)理，增加涂抹次數(shù)。

　　也可以在手部干燥時(shí)使用補(bǔ)水精華或補(bǔ)水噴霧以后，輕拍雙手使水分精華等充分吸收，擦去皮膚表面多余成分后再使用護(hù)手霜。

（責(zé)任編輯：華康）